Утречко! Встала я на весы и поняла: "снова - здорово!" Вес пошел вверх. По углеводам не перебирала, по жирам норма. Белок недобрала... Подумал,может это мышцы? Два дня активно бегала. По идее могли и мышцы дать эффект лишних килограммов.
Завтрак у меня какой-то почти десертный получился. Кофе и два кусочка вишнёвого пирога.
Шла на работу, и на моем пути попадались одни котики. Одни наслаждались солнышком, другие умывались. Красота этим пушистикам!
День обещались быть нежным. Четверг, вроде не пятница, да и дел на работе хватает, но такое умиротворение.
Решила перекусить, было сушеное мясо с собой. За пол часа выпила коллаген. Вкусная штука, апельсиновая 😋
Работы мало не бывает, вот и у меня не было,но я сегодня никуда не бегала, в кабинете за компьютером много дел. В обед поехала домой, но не есть....а брать сына за шкирку и бежать в парикмахерскую.
Ох уж эти подростки. Гриву отрастил, стричь не хочет. Еде уговорила форму сделать.
Мне нравится вариант верхний, но сын настаивал на нижнем. В итоге просто подравняли его "косы"...чтобы уж не совсем лешим идти 1 (вернее в этом году 2) сентября в школу.
Вроде получилось более-менее. Носит железный ободок... В принципе мне нравится его длинна. Пусть сам потом решает о своей причёске....он уже большой.
Прогулялись в магазин фиксированных цен. Купили всякого....ерунды в общем. Голодная была. Ела утром и перекус днём, а время уже 16 было. 😁
Пришла домой и сразу готовить. Куриная грудка в панировке, без яйца. Вбила рецепт в свой счётчик. Получилось вполне неплохо. На десерт, с кофе выбирала между зефиром из фикса и зёрнами риса в карамели. Выбрала вьроое. По калориям, кстати, вполне прилично.
Ну и поздно вечером мне надо было что-то сделать с творогом. Идеальный вариант - сырники. И для завтрака вполне подойдет в пятницу. Опять вбивала свои грамовки в счётчик. Ну и сняла пробу 1 штукой.
В итоге за весь день получилось совсем мало. Но поздно вечером есть вообще не хотела, хотя был соблазм пачки чипсов. Но....не стала.
Сейчас у меня увеличилась нагрузка в плане работы и подготовки ребенка к школе. Нервы. Может вес от этого прыгает? Либо чего-то мне не хватает....белка может быть? Ну да, недобор есть. Пока надо думать как его добирать. Есть чаще что ли подобные продукты.
Вечером заболела голова. Прям мигрень... Обещали грозы, наверное поэтому и такое состояние .
Завтра день измерения. Но мне кажется , что особо ничего не изменилось. Спасибо , что со мной! Удачи! ♥️