Отношения закончились, а вы до сих пор переживаете разрыв? Бывшие обиды не дают вам идти дальше? Как переболеть бывшим? Поговорим об этом.
Не секрет, что разрыв отношений, это всегда больно. Нет людей, которые бы любили и в один момент проснулись и осознали, что они чужие люди, тихо собрали вещи и не прощаясь разошлись. Без обид, истерик, слез и даже простого недовольства.
Расставание двух людей, которые были близки, отдавали друг другу время, эмоции и любовь - это не просто.
Энергетическая связь с человеком, с которым вы вступили в сексуальный контакт длится до 7 лет. И даже если вы ушли, забрали вещи и топнули недовольно ногой, связь с человеком не исчезнет просто так.
Каждый совместный прожитый год в паре мы вынуждены прогоревать 2 месяца. И если вы не даете выхода этим эмоциям все это оседает в вас, а партнер бывший ментально все равно ходит с вами за ручку. Новые отношения так не начать.
А если вы находились в созависимых отношения, то эти отношения не закончатся никогда, пока вы не проработаете свои детско-родительские травмы. Созависимы отношения всегда про то, как вы на партнера одеваете в образ родителя и наделяете его этими же качествами. Вот маа меня недолюбила, у меня не было с ней откровенных и близких отношений, и теперь вы ставите партнера в позицию. когда он должен вам это восполнить.
Все мы родом из детства, и вполне вы можете найти такого же травмированного партнера, который очень требует внутри себя кого-то спасать или контролировать, и тогда ваш круг замкнется, пока одному из вас не надоест. Он посмотрит на жизнь шире, увидит другие возможности отношений, а может и сам вырастет из них, как из старых брюк. И однажды вы услышите лишь хлопок дверью. И это будет подобно смерти. Смерти вашего близкого человека. Иногда люди даже говорят, что это еще тяжелее. Ведь партнер, где-то там снова ведет какую-то свою жизнь. И это разрывает вас изнутри.
А правда в том, что вы так и не научились понимать свою ценность, осознавать себя отдельной личностью. И чтобы перестать страдать, придется разбираться со своими эмоциями и своим прошлым. раскладывать все по полочкам, вытаскивать все боли и искать их причину. И когда вы наведете порядок внутри себя, вы вообще осознаете, что выросли, что отношения нужны другие, и наверняка найдете в себе силы поблагодарить за все что было партнера, за любой опыт, который вам пришлось пережить, потому что сегодня вы выросли.
Есть определенный алгоритм выхода из отношений, стадии которые надо прожить, чтобы двигаться дальше:
1. Принять 50% ответственности за распад отношений. Истинна, что в проблеме виноваты оба - неизменна. Даже если вам кажется, что вы вообще никак не знали, не могли на что-то повлиять, это вам только кажется. Ровно 50% ответственности лежит на обоих партнерах. Что-то вы делали в отношениях такое, что привело к этому результату. И не важно подсознательно вы выталкивали партера из пары, или очень даже осознанно. В конкретных причинах, если вы их не видите - можно разбирать вместе с психологом. Иногда со стороны гораздо виднее, а уж если эта сторона не предвзята и опытна, то помощь и осознания придут скорее.
2. Работа на ошибками. Проработать все провалы придется у себя. Совершенные ошибки должны быть осмыслены, рассмотрены со всех сторон, конечно, если у вас нет задачи проработать их снова со следующим партнером.
3. Прохождение стадии горевания. Дайте себе время поплакать, отдохнуть, подышать. Вы - живой человек, вы любили и вам необходимо время. От этого не надо бежать, не надо опускаться до выискиваний проблем другого. Почитайте, погуляйте, пострадайте, если вам это нужно. Не уходите только в "Нарнию" (уход из реальности в забвение). Алкоголь, другие связи без обязательств, тем более наркотические средства не изменят реальности, в нее прийдется вернуться так или иначе, но только боль станет еще сильнее и проблем накопится больше.
4. Перестроение своей реальности. Конечно, вам придется перестроить свой быт, возможно, свое окружение, свои привычки. Появятся новые обязанности. И если вы прошли первые три стадии, проживание этой стадии принимайте как подарок для себя обновленной. Отныне у вас есть возможность изменить то, что вам давно надоело. Теперь вы заново лепите свою жизнь, сделайте это с радостью и благодарность. Создайте ее по вашим правилам, там дальше будет счастье.
И вот когда вы все вышеуказанное прочувствуете, вы поймете что окончательно стали цельной. забрали себя из прошлого и готовы идти в будущее, на вашем горизонте появится тот самый родной человек, который встанет рядом с вами в новом пути.
А как проходило ваше расставание? Какие эмоции сейчас вы испытываете к человеку мз прошлого? Несете ли дальше свою боль или сумели перестроиться, понять и даже поблагодарить?
-------------------------------------------------------------------------------
Бесплатно разбираю ваши вопросы каждый четверг в прямом эфире здесь.
Моя бесплатная лекция на тему "Любовные отношения" здесь, а лекция на тему "Страх одиночества" можно прослушать здесь.
Мистическая история о том, как я стала психологом здесь