Новое исследование, в котором приняли участие более семи тысяч канадцев среднего возраста и старше, показало, что женатые мужчины и те, кто вступил в брак в период исследования, в два раза чаще достигают оптимального возраста по сравнению с неженатыми мужчинами.
Среди женщин те, кто никогда не был замужем, имели вдвое больше шансов достичь оптимального возраста по сравнению с замужними женщинами, которые овдовели или развелись в период исследования. Замужние женщины не отличались от неженатых в отношении оптимального старения.
Авторы исследования, Мейбл Хо (Mabel Ho) и Дэвид Бернс (David Burnes), решили выяснить, связаны ли разные траектории брака в пожилом возрасте с физическим здоровьем и благополучием. Они также хотели понять, различаются ли эти отношения для мужчин и женщин.
Оптимальное старение было определено как свобода от любых серьёзных физических, когнитивных, психических или эмоциональных состояний, которые мешают повседневной деятельности, а также высокий уровень счастья, хорошее физическое и психическое здоровье, по самооценке. Выборка исследования была ограничена 40% участников, которые в начале исследования считались успешно стареющими.
Предыдущие исследования показали, что брак связан с лучшими показателями здоровья как для мужчин, так и для женщин. Однако мужчины, которые никогда не были женаты, обычно имели худшие показатели здоровья. Возможно, женатые люди поощряют друг друга к принятию или поддержанию позитивного поведения в отношении здоровья, например, к отказу от курения или регулярным занятиям спортом.
Пожилые люди, которые не были социально изолированы, с большей вероятностью сохраняли оптимальное здоровье в пожилом возрасте. Те, кто регулярно общался с родственниками, друзьями и соседями, были более склонны к оптимальному старению по сравнению с пожилыми людьми, которые были социально изолированы.
Наличие социальных связей с другими людьми важно, особенно в более позднем возрасте. Регулярные контакты с родственниками, друзьями и соседями могут помочь пожилым людям почувствовать себя связанными, уменьшить чувство одиночества и улучшить общее самочувствие.
Исследование показало, что такие факторы образа жизни, как поддержание здорового веса тела, физическая активность, отказ от курения и отсутствие бессонницы, важны для поддержания оптимального здоровья в дальнейшей жизни.
Очень важно вести здоровый образ жизни, независимо от того, сколько нам лет. Например, никогда не поздно бросить курить.
Наше исследование подчёркивает важность понимания половых различий в старении, чтобы мы могли лучше поддерживать пожилых людей для дальнейшего процветания в дальнейшей жизни. Наши результаты могут помочь в разработке программ и услуг для привлечения и поддержки пожилых людей, особенно тех, кто никогда не был женат или пережил вдовство, разлуку и развод в более позднем возрасте.
Исследование было опубликовано на этой неделе в журнале International Social Work и называется «Связь между траекториями семейного положения и успешным старением зависит от пола: результаты канадского лонгитюдного исследования старения (CLSA)».
Литература:
The association between trajectories of marital status and successful aging varies by sex: Findings from the Canadian Longitudinal Study on Aging (CLSA), International Social Work (2024). DOI: 10.1177/00208728241267791, journals.sagepub.com/doi/full/ … 77/00208728241267791