Авокадо является важным источником витаминов A, B1, C, D и E, а также клетчатки, жирных кислот, белков и минералов. Несмотря на то, что авокадо излюбленный ингредиент овощных салатов, а содержание сахара в нем не превышает 1,5 %, растет этот плод на дереве, а значит не оставляет сомнений, это фрукт.
В этой статье мы расскажем о лучших способах использования авокадо в качестве косметологического средства. Но не забудьте перед применением любой из масок провести тест на переносимость на сгибе локтя.
АВОКАДО ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ КОЖИ
Авокадо – это кладезь полезных для кожи веществ. Оно содержит как мононенасыщенные, так и полиненасыщенные жиры, которые известны своей способностью восстанавливать и укреплять жировой барьер кожи. Этот барьер удерживает влагу и защищает от внешних повреждений.
Кроме того, авокадо богато витамином Е, антиоксидантом, нейтрализующим воздействие УФ-лучей, и омега-3 жирными кислотами, уменьшающими воспаление в клетках кожи.
Рецепт домашней маски из авокадо
- Возьмите мякоть одного авокадо
- Смешайте авокадо с небольшим количеством меда до однородной консистенции
- Нанесите маску на лицо, шею и тело и оставьте на 20 минут
Делайте такую маску раз в неделю, чтобы получить мягкую и увлажненную кожу.
АВОКАДО ОТ СУХИХ ГУБ
Олеиновая кислота, содержащаяся в авокадо, делает губы менее склонными к сухости. Текстура авокадо также является приятным бонусом — его естественная сливочность обеспечивает немедленное облегчение, если губы растрескались.
Скраб для губ из авокадо
- Возьмите столовую 1 ложку мякоти авокадо
- Возьмите небольшое количество кокосового масла
- Смешайте ингредиенты (для удобства можно добавить смесь в чистую баночку)
- Нанесите смесь на губы и оставьте ее на 20-30 минут.
Повторяйте процедуру, когда это необходимо.
АВОКАДО ДЛЯ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ
- Возьмите три столовые ложки масла сладкого миндаля и один авокадо.
- Извлеките мякоть из авокадо и хорошо перемешайте, пока не получите пюре.
- Теперь добавьте миндальное масло.
- Нанесите смесь на бедра и ягодицы и хорошо массируйте в течение 15-20 минут. Затем промойте холодной водой, чтобы увеличить кровоток.
Можно делать эту маску ежедневно, чтобы бороться с целлюлитом.
АВОКАДО ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ
Авокадо – это не просто вкусное дополнение к вашим блюдам, это бустер пищеварения, наполненный пищевыми волокнами. Добавляя сырое авокадо в свой рацион, вы не только наслаждаетесь вкусным угощением, но и даете своему организму очищающий импульс. Потребление авокадо в сыром виде гарантирует, что вы получите от него максимальную пользу.