Вечный вопрос, с чего начинается любовь к себе? Я считаю, что любовь к себе начинается с…
- ментального и физического здоровья;
- времени, которое мы проводим, занимаясь любимым делом;
- счастливых моментов;
- радостных встреч;
- проявления искренних эмоций (даже если эти эмоции не примут окружающие).
Неотъемлемая часть нашей жизни - это наш внешний вид, ведь «судят по обложке», то как мы себя ощущаем, чувствуем свое тело, ведем себя, верим в свои силы и возможности.
Первое, что бросается в глаза - это внешность. Я расскажу, как несмотря на ограниченное количество времени, усталость и многие другие проблемы полюбить себя и прибавить уверенности в любой ситуации.
Чем старше становится женщина, тем больше внимания ей требуется уделять своему внутреннему и внешнему состоянию. Если женщина привыкла ухаживать за собой и развиваться, если она эмоционально стабильна, то каждая новая морщинка, как новый этап в ее жизни, но не повод сомневаться в своей красоте. Необходимо научиться признавать свои достоинства и недостатки, научиться их исправлять.
Стоит начать с ухода за волосами, кожей лица, зоны декольте и тела в целом. Стоит запомнить, что:
- время, затраченное на уход за внешним видом - это время, затраченное на себя и только для себя;
- мы прекрасны в любом своем проявлении и виде;
- только нам решать как мы будем выглядеть в текущий момент и каждый последующий день.
Не стоит обесценивать уход за собой, самым важным этапом является подготовка ко сну, именно во сне происходит большинство физиологических процессов, способных каждый день менять наш внешний вид от невообразимой красоты, до страха смотреться в зеркало. Предлагаю рассмотреть основные правила для подготовки тела ко сну.
Основные правила ухода за собой перед сном:
- качественный демакияж, если использовали декоративную косметику, для этого подойдет гидрофильное масло, которое после применения необходимо смыть теплой водой;
- очищение кожи перед сном, сделать это можно с помощью легкой очищающей пенки или мицеллярной воды, ведь за день на нашей коже скапливается огромное количество пыли, кожного сала и других мелких частиц, которые мы не всегда можем обозреть невооруженным глазом;
- легкими массажными движениями прочесать волосы и убрать все резинки, заколки и т.д. Если волосы длинные и ночью могут мешать отдыхать, то можно убрать их в очень легкую косу и заплести мягкой резинкой, которая не будет перетягивать и обламывать волоски;
- желательно не выпивать на ночь много воды, иначе к утру можно оказаться «надутым шариком»;
- нанести увлажняющие крема, подходящие под тип кожи.
В идеальном мире описанные выше правила можно дополнить уходом:
- на ресницы и брови нанести ухаживающие средства, способствующие росту и улучшению внешнего вида;
- нанести уход на губы, лучше всего использовать ночные маски и 1-2 раза в неделю использовать скраб для губ с маслами.
- уход за кожей вокруг глаз, что поможет уменьшить количество мимических морщин;
- уход за кожей рук и ног, увлажняющие средства с хорошим составом быстро приведут состояние кожи к жизни;
- многие забывают о необходимости ухода за шеей, но все этапы подготовки ко сну я рекомендую спускать до зоны декольте, ведь там кожа нуждается в уходе не меньше, чем кожа вокруг глаз. Не стоит пропускать этапы очищения, тонизирования, увлажнения.
Важно сделать осознанный выбор в пользу ухода за собой, продумать какие эмоции Вы почувствуете от проведенных процедур и затраченных денег, ведь при игнорировании этой важной части жизни можно упустить момент и многое потерять, а после придется восстанавливать долгими и мучительными процедурами у косметологов и врачей.
Жизнь женщины - это вечная борьба, в первую очередь это борьба с самим собой, своими комплексами, недостатками, даже с возрастом. Так давайте будем любить себя и проявлять эту любовь полезными привычками, которые я буду транслировать в своих статьях, научу использовать уход, покажу как можно преобразить лицо с помощью декоративной косметики, как правильно и в какой последовательности очищать кожу, найти в себе те плюсы, которые можно трансформировать в достоинства и скорректируем недостатки.
И Ваше тело скажет Вам спасибо.