Часто мы слышим такую фразу «Выйти из зоны комфорта», но не все понимают, что это значит. Когда вы делаете вещи, которые вам не свойственны и непривычны, то это и означает выйти из зоны комфорта.
Что такое зона комфорта
Когда человек держит себя в границах, где чувствует себя спокойно и уверенно, то это и есть зона комфорта. При таком укладе у него нет повышенной тревожности, ведь его жизнь однообразна. Много лет ходит на одну и ту же работу, не меняя должности, ездит по накатанному маршруту на работу. В таком положении человек чувствует себя стабильно.
Зона комфорта говорит о том, что человек живёт привычной для него жизнью, не пробуя внести в свой распорядок новое.
Для каждого человека зона комфорта своя. Например, для бухгалтера привычно проводить много времени за расчетами и бумажной работой. Если же взять промоутера, который не привязан к одному месту, и поменять их местами, то тут и как раз и есть выход из зоны комфорта.
Менять свои привычки нужно, чтобы развиваться. Все люди подсознательно хотят постоянства и определенности. Когда все идет по накатанному сценарию, мы ощущаем себя спокойно. Чувство неизвестности пугает нас. Если долго находиться в таком состоянии, то не происходит развития личности. Как оказалось, умеренный стресс, может быть полезным для человека. Находясь в состоянии комфорта, работоспособность человека не меняется, однако небольшой уровень тревоги повышает его продуктивность. Чтобы чего-то достичь, ставьте цели и идите к ним. Для этого нужно лишь изменить старые привычки.
Как выйти из зоны комфорта
Между зоной комфорта и наибольшим уровнем стресса, есть область роста. Здесь человек развивается и увеличивает свою эффективность. Чтобы сюда попасть, не нужно совершать необдуманных поступков. Так вы не получите положительных эмоций и не достигнете желаемого.
Сначала подготовьтесь, например, начертите схему и выпишите, все к чему вы привыкли: домашние дела, обязанности на работе, места, где любите отдыхать. И начертить круг еще шире, куда выпишите то, чего ещё не опробовали, но очень бы хотелось. Это назовём зоной роста. Для их осуществления нужны определённые старания, но в итоге вы приобретете, новый опыт и откроете для себя возможности. Например, новое увлечение, занятия с репетитором, другое место для прогулок и т. д.
Затем в другом круге (зона паники), вмещающий в себя два предыдущих, напишите то, к чему вы еще морально не готовы. Например: смена работы, переезд в другой город, выступление перед большой аудиторией.
Ваша схема будет определять следующие шаги. Начинайте выполнять то, что указали в зоне роста и сможете открыться окружающему миру.
Почему нужно расширять зону комфорта:
• Открываются новые возможности;
• Расширяется круг общения;
• Жизнь станет намного интересней;
• Личностный рост;
• Появляется уважение к себе и смотрите на жизнь позитивно.
Заключение
Находиться в зоне комфорта спокойно и безопасно. Однако если вы хотите достичь успеха в профессиональном или личном плане, то маленькие шаги приведут вас к большой победе. Не бойтесь пробовать новое, так вы станете только сильнее.
Спасибо, что дочитали статью. Если вам понравилась публикация поставь лайк и подпишись на канал. Спасибо!!
Возможно вам понравится другая наша публикация!