Я думаю, что ни кто не будет спорить с тем, что большинство проблем со здоровьем имеют свои корни в неправильном питании и низкой физической активности. При чем на долю неправильного питания я возложил бы даже не менее 90% ответственности!
Большинство из тех, кто имеет проблемы со здоровьем неправильно питается - наличие в рационе переработанных и ультраобработанных продуктов, отсутствие учета белков, жиров и углеводов, отсутствие в рационе продуктов с необходимыми организму витаминами и минералами и еще куча всего! И поверьте, это у большинства! Работая со своими клиентами, я не редко сталкивался сданными проблемами. И самое парадоксальное то, что они были убеждены, что питаются правильно!
И корень зла - неправильные пищевые привычки, которые навязаны нам с детства. Наши родители, долгих лет им жизни, до сих пор понятия не имеют, как правильно питаться, чтобы сохранить здоровье. Более того, когда пытаешься им что-то объяснить, на тебя смотрят как на умалишенного. "Всю жизнь так ели и не умер ни кто"... И это словам моей матушки. И все равно ей, что сын нутрициолог и это его профессия - знать, как правильно питаться, чтобы быть здоровым и полным сил.
Так вот наша задача, привить нашим детям правильные пищевые привычки, которые помогут им не только быть здоровыми, но еще стройными, красивыми и умными.
Если вы не уделяете должного внимания физической активности ваших детей и правильному питанию, то рискуете столкнуться с серьезными негативными последствиями. Ваш ребенок может столкнуться с проблемами со здоровьем, такими как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет. Кроме того, у него могут возникнуть трудности в учебе, снизится успеваемость и работоспособность. Также, без привития любви к спорту и здоровому образу жизни, ваш ребенок может вырасти малоактивным и социально неадаптированным.
Да, такие проблемы реально возникают из-за проблем с питанием и отсутствием физической активности.
Дефицит того же самого лецитина, который содержится в яичном желтке, печени и некоторых других продуктах, вызывает бессонницу, усталость, плаксивость и раздражительность, вплоть до полноценных нервных срывов!
И это пример с дефицитом лишь одного нутриента, таких нутриентов десятки!
Инвестируйте в здоровье своих детей уже сегодня, чтобы не мучиться с их лечением "завтра"!