Если вас, также как и меня, потряхивает от злости при фразе: "чтобы похудеть нужно двигаться", брррр... эта статья точно для вас!
Для начала я спрошу, сколько денег вы готовы потратить на свое похудение? А если это будет в удовольствие?
Так вот, все знают, что для избавления от лишнего жира в первую очередь нужно навести порядок в питании.
Но после этого хорошо бы, но не обязательно, подключить физическую активность для тонуса кожи и мышц.
Лично я терпеть не могу второй пункт. Лежать на диване с телефоном - любимое моё занятие, особенно после работы.
Второе моё любимое занятие - это экспериментирование и находки новых рецептов из самых доступных, не вредных и низкокалорийных продуктов.
А третье - это танцевальные игры в очках виртуальной реальности. Игра в Beat Saber - что может быть лучше из аэробных нагрузок!
Это аэробика в танце, приподнесенная в виде интересной игры, которая не может надоесть!
Игра в Beat Saber - это увлекательное занятие, где мы под музыку раскалываем кубики мечами из звёздных войн, но не просто раскалываем, а в строго указанном стрелочками направлении. В этой игре 5 уровней сложности, плюс дополнительно возможность играть одной рукой или пространство в 90 градусов.
Во время игры можно двигаться ещё активнее чем она это предполагает, чтобы увеличить аэробную нагрузку.
Поверьте, после часа игры вас можно будет выжимать, потому что игра действительно очень подвижная.
Всё виды физической активности для меня скучны, за исключением игры в VR.
Помимо этой игры можно скачать теннис, бадминтон, волейбол и драние игры, требующие движения.
Очень рекомендую всем кто стремится сбросить все лишнее и уже научился налаживать вопрос с питанием (т к питание - это главное), но терпеть не может скучные упражнения, расклшелиттся на очки виртуальной реальности и заниматься с ними.