Если ваш ребенок не поднимает глаз из своего телефона при разговоре с вами, то он демонстрирует поведение фаббинга. Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как бороться с фаббингом.
Социобиологи отмечают, что отсутствие зрительного контакта при общении, перевод взгляда на телефон вместо партнера рождает в человеке ощущение «социального отвержения или наказания». Когда человек чувствует себя исключенным из контакта, его первоочередной заботой становится восстановление чувства принадлежности и включенности. Поэтому требование родителя к ребенку отложить телефон во время разговора является логичным природным инстинктом - так родитель понимает, что ребенок его слышит.
Меня зовут Дарья Руссу, я сертифицированный экспоненциальный коуч-терапевт. У меня двое детей, один из которых 14-летний подросток. Поэтому все трудности, связанные с общением с подростками и использованием гаджетов, мне знакомы лично.
Что делать с фаббингом? Давайте разбираться.
Игнорирование партнера по общению в пользу своего телефона называется фаббингом. Сам термин появился от слияния двух слов «phone» (телефон) и «snubbing» (пренебрежение). Человека, который игнорирует, называют фаббером. Факты последних исследований говорят о том, что фаббер обращается к своему телефону в течение дня в среднем около двухсот раз, даже когда этот телефон не звонит и не вибрирует.
Интересно, что во многих случаях поведение фаббинга воспринимается другими людьми как некая социальная норма, особенно это характерно для молодых людей и подростков, которые могут даже не обращать на это внимание и не реагировать на такое игнорирование, вовсе не считая такое поведение «пренебрежением». Все больше появляется публикаций, рассматривающих фаббинг как новую социальную норму современной коммуникации. Так, например, дети, постоянно наблюдая включенность в гаджеты и смартфоны родителей, педагогов, значимых взрослых, обучаются вести себя соответствующим образом и считают это общепринятой нормой.
Э. Милер-Отт и Л. Келли выдвинули гипотезу, что появление в жизни человека смартфонов привело к появлению многозадачности, в том числе в ситуации обучения, общения, совершения покупок и т.п. Многозадачность связана не только с фаббингом, но и с информационной перегруженностью человека: мы научились одновременно проверять уроки у ребенка, смотреть телесериал и разговаривать с супругом. В исследованиях обнаружено, что более 80% людей занимаются более чем одним делом при общении с членами семьи или друзьями. С этой точки зрения фаббинг является неизбежным последствием и нормой поведения при многозадачности.
Исследование, проведенное в Саудовской Аравии, показало, что супругов вовсе не раздражает поведение фаббинга у партнеров. Исследование коллег из Германии тоже показало, что фаббинг не всегда вызывает реакцию остракизма (“изгнание”) у партнера по общению, и чувство игнорирования не возникает, если есть хороший контакт и доверие к партнеру.
Таким образом, мы видим, что фаббинг нельзя рассматривать только как проблемное и неуважительное поведение. Одни исследования свидетельствуют, что поведение фаббинга негативно сказывается на отношениях, коммуникации, заставляя человека чувствовать себя покинутым и отвергнутым, а другие оптимистично заявляют, что фаббинг все больше приобретает характер общепризнанной социальной нормы общения новых поколений людей, и вообще фаббинг – непременный атрибут увеличения социальной активности и многозадачности современного человека.
Но не стоит все списывать на новые социальные нормы. Стоит обратить внимание, если ваш ребенок демонстрирует активное поведение фаббинга, у которого могут быть и серьезные причины:
- активное поведение фаббинга может быть связано с повышенной тревожностью и страхом упустить возможности в общении/где-то еще
- невротические и нарциссические черты личности, связанные со страхом быть непризнанным, а также ощущением собственной недостаточной ценности. И дети, и взрослые очень часто прибегают к гаджетам для удовлетворения таких потребностей, как повышение самооценки, получение восхищения и т.д. Фаббинг в этом контексте позволяет людям с дефицитарным ощущением собственного Я удовлетворить свои потребности в признании, уважении, любви
- фаббинг может создавать систему «слабых» поверхностных социальных связей, нанося ущерб при этом «сильным и глубоким» социальным связям, особенно ярко это проявляется когда у человека есть психологические проблемы в создании глубоких эмоциональных отношений в реальной жизни
Эти причины не исчерпывающие и не являются "диагнозами". Вообще, как правило, детский фаббинг - это следствие фаббинга родительского, то есть фаббинг в детско-родительских отношениях проявляется в обе стороны. На первом уровне решения проблемы активного детского фаббинга мы смотрим в сторону родителей. Когда здесь все налажено, то можно смотреть в причины выше.
Когда ребенок подходит с вопросом или просьбой, взрослые часто отвечают не отрывая глаз от экрана своего смартфона. Но когда эти взрослые обращаются к ребенку, то требуют, чтобы ребенок в этот момент убрал свой гаджет. Невозможно искоренить фаббинг односторонне, выдавая ребенку инструкцию, когда он должен или не должен убрать телефон. Начинать нужно с себя: отложить телефон на 15 минут и поговорить с ребенком, не прерывая зрительного контакта. Дать ребенку признание, важность, значимость, ценность, восхищение. Чтобы фаббинг не становился для него источником для поиска любви и признания, а был лишь способом поддержания общения с друзьями, развлечения и окном в новые знания.
Много исследований в социальной психологии сегодня посвящено негативным последствиям фаббинга. Так, было подтверждено, что фаббинг приводит к конфликтам, обидам, утрате доверия, ревности, неудовлетворенности отношениями, деформации самооценки.
Если вы сталкиваетесь с трудностями в общении с подростками или партнерами, приходите на диагностическую консультацию, где вы ясно увидите причину проблемы и получите рекомендации. Записаться можно через форму на сайте https://taplink.cc/daria_russu или в личных сообщениях в телеграмме @dariarussu
Даже если фаббинг станет прочной социальной нормой, у нас всегда будет выбор - принять эту норму в своей семье или создать свою новую семейную традицию откладывать смартфон в сторону и слышать друг друга глазами.
_____
В статье используется материал научного исследования // Нестерова А.А., Феклисова А.А. Фаббинг: стремление к поверхностным контактам с другими и избегание глубинных контактов с собой // Социальная психология и общество. 2024. Том 15. № 2. С. 82–99. DOI: 10.17759/sps.2024150206