Человек так устроен: любая незавершенность вызывает у него тревожность, психологический дискомфорт. Но иногда разрешение конкретной ситуации связано со слишком большими сложностями и разными страхами. Например, мы боимся серьезного разговора с партнером. Нам кажется, что выяснения отношений могут привести к расставанию. Проблемы накапливаются, обиды утаиваются. Настоящие переживания заменяются социально-приемлемыми эмоциями.
Фоновые тревоги и накопленное напряжение мешают жить полной жизнью и могут выплеснуться в виде неконтролируемой агрессии (или аутоагрессии). Иногда незавершенные гештальты тянутся с детства. Например, ребенку не покупали желанную игрушку, и во взрослом возрасте человеку жизненно важно постоянно зарабатывать на что-то новое. А остановиться и насладиться достигнутым не получается.
Выражение «закрыть гештальт» прочно вошло в обиход. Обычно оно означает, что человек сделал что-то, что давно хотел, но никак не получалось, и об этом можно больше не беспокоиться. А как его закрыть? Об этом наша статья.