Сегодня мы поговорим о распространенной ошибке, которую часто совершают любители чая. Многие люди привыкли пить чай сразу после еды, но это категорически неправильно. Любой чай, даже самого высокого качества, препятствует усвоению питательных веществ из пищи, затрудняя усвоение витамина А, витаминов группы В и кальция. Поэтому рекомендуется пить чай не ранее, чем через час после еды.
Кроме того, стоит помнить, что чаем также нельзя запивать лекарства или витаминные препараты. Такое сочетание может привести к нежелательным последствиям для здоровья. Будьте внимательны к своему образу жизни и старайтесь избегать этих простых, но важных ошибок.
]]>