Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Можем ли мы быть по-настоящему честными с собой?
Тема непростая, да и задачка тоже.
Если учесть, что за годы жизни мы обрастаем социально одобряемыми шкурками, под которыми теряется наше я, то вспомнить себя, вернуться к своим ценностям и смыслам бывает непросто и даже болезненно.
Боль, как и другие эмоции сигнал о чем-то важном.
Болью сопровождаются расставания, откровения и наш рост.
Боль сигналит нам о опасности и том, что мы идем против себя, своей природы.
В процессе роста, изменения мы можем встретиться в себе с чем-то очень важным.
Встреча с этой правдой может вызывать болезненные эмоции.
Не так просто признаться себе в том, что предал себя, свои ценности, ошибся с жизненным маршрутом.
Это важное место. И здесь стоит сделать паузу. Прислушаться. Дать себе место и любовь и отказаться от самобичевания.
Это место и время увидеть и признать, что тогда, в то время и в том состоянии, ты (я) просто не мог поступить иначе.
Да, мало ли чего не хватило! У каждого свое почему.
Эта честность, особенно, когда есть осознание, что прошлое нельзя исправить, невероятно важна.
Прошлое не исправишь и не вернешь.
Но что ты (я) можешь сделать сейчас для своего настоящего, а значит и будущего?
Это важный вопрос. Имеет смысл отнестись к нему со всей ответственностью.
Можно махнуть рукой «Все это выдумки психологов!», а можно прямо сейчас сесть перед собой (своим реальным отражением в зеркале) и сказать честно:
«Привет! Мне трудно. Я ошибся, не смог.... и т. п. Что будем делать?».
Говорить с собой честно.
Осознавая реальность.
Вспомнить свои «я хотел, я хотела…» и понять, что если так, как это было возможно реализовать тогда, вчера, год, а может и десять лет назад, уже невозможно, то:
- как я могу прийти туда, где хочу оказаться?
- каким способом могу изменить свое текущее положение?
- кто может мне в этом помочь?
В этом месте очень важно отказаться (а это и есть честность) от чужих взглядов, как относительно прошлого, так и относительно будущего.
Люди всегда как-то смотрят и что-то говорят.
Интроекты прочь!
Сохраняя границы, сосредотачиваясь на собственной правде, подумайте о том, каким образом Вы можете реализовать упущенное.
Сейчас мы видим массу примеров, когда смелые и честные приходят в успех, родительство, творчество и др. виды реализации в зрелом возрасте и не всегда прямыми путями.
Не важно как, важно быть честным, с собой, в правде.
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru