Психолог центра Al-Razi Medical Анна Алексеенкова рассказала, почему близкие чаще всего подвергаются критике.
Обесценивание — это одна из самых распространенных, но при этом мало осознаваемых форм семейных отношений. Почему же мы подвергаем своих близких критике и часто ведем себя так, будто их успехи и достижения не имеют значения?
Прежде всего, стоит отметить, что критика в адрес близких людей часто исходит из страха. Нам страшно за их будущее, за то, что они могут не справиться с жизненными трудностями. Эта тревога может быть связана с нашим собственным опытом и внутренними конфликтами, которые не имеют прямого отношения к поведению ребенка или другого члена семьи.
Исторически сложилось так, что страх служил инструментом подчинения и контроля. Тысячи лет назад страх начали использовать как способ получать желаемое. Однако в современном обществе этот метод не только устарел, но и часто приносит больше вреда, чем пользы. Оставшиеся в нас стереотипы заставляют нас критиковать и порицать, стараясь таким образом "подготовить" детей ко взрослой жизни.
Это особенно ярко проявляется в семьях, где родители, сами привыкшие к определённым стереотипам поведения и дефициту признания, продолжают цикл обесценивания, не понимая, что их страхи и тревоги могут не иметь ничего общего с реальными потребностями их детей.
Одним из ключевых элементов здоровых отношений в семье является любовь. Когда дети знают, что их любят родители, они ощущают поддержку и принятие, что снижает уровень тревоги и повышает их способность к самореализации. Любовь обеспечивает чувство безопасности, которое позволяет детям эксплуатировать свой потенциал без страха быть осмеянными или обесцененными.
В семьях, где отношения построены на страхе и манипуляциях, дети часто вырастают с заниженной самооценкой, что может привести к различным психологическим проблемам. В таких семьях критика и обесценивание становятся нормой, что препятствует развитию гармоничных и доверительных отношений.
Чувствуя принятие, ребёнок ассоциирует своё нахождение с родителями, как безопасное и начинает проявляться, не боясь быть собой.
Таким образом, для создания здоровой и поддерживающей семейной атмосферы важно осознавать и преодолевать свои страхи, заменяя критику и обесценивание на любовь и принятие. Только тогда можно создать условия, в которых все члены семьи смогут чувствовать себя счастливыми и уверенными в своих силах.
Доверие и принятие vs критика и контроль. Каждый сам делает выбор. Важно, чтобы он был осознанным.
