Когда разумно вызывать ревность у нарциссиста? Почти никогда.
Предостережение: у нарциссов хрупкое эго, и они могут очень негативно реагировать на предполагаемые угрозы или потерю контроля. Намеренное провоцирование ревности может заставить их действовать опасными способами.
Тем не менее, это может быть полезно в таких ситуациях, как восстановление вашей власти и самооценки.
Эффективные способы заставить нарцисса ревновать:
1. Ведите себя самодостаточно и независимо
Научитесь справляться со своими делами и принимать решения, не нуждаясь в помощи или одобрении нарцисса.
Когда вы затмеваете их успех и достижения, это угрожает его чувству превосходства и разжигает зависть - особенно у ранимых нарциссов.
- Ранимые нарциссы часто испытывают сильную зависть к другим и радуются, когда другие сталкиваются с неудачами или унижением (злорадство).
- Уязвимые нарциссы реагируют большей завистью, враждебностью и горечью, испытывая зависть к человеку с высоким статусом.
2. Излучайте счастье
Культивируйте в себе подлинное счастье и позвольте ему излучаться через ваши действия. Это вызовет зависть у нарцисса.
Нарциссы не могут мириться с вашим счастьем. Они всегда будут пытаться разрушить вашу радость и покой.
Допустим, вы провели замечательный вечер со своими друзьями. В ту же ночь нарцисс может прервать ваш сон в 3 часа ночи только для того, чтобы пожаловаться на что-то.
Но когда они видят того, кто не променяет свое счастье на драму, они начинают ревновать.
Итак, если вы возьмете свою подушку и уйдете в другую комнату без каких-либо признаков раздражения, нарцисс будет озадачен.
3. Проявляйте стойкость, несмотря на страх
Нарцисс чувствует угрозу, когда вы встречаете вызовы лицом к лицу и поднимаетесь после падения.
Сильное сопротивление ослабляет потребность нарциссиста в контроле. Они с болью осознают, что смелыми людьми с меньшей вероятностью можно манипулировать.
Это также вызывает у нарциссиста чувство зависти.
- Не принимайте их негодование на свой счет — оно проистекает из их собственной неуверенности, а не из вашей ценности.
- Напомните себе, что их мнение о том, чего вы “заслуживаете”, не определяет вас.
- Создайте сильное чувство собственной значимости, независимое от их зависти.
- Празднуйте свои собственные достижения, несмотря на их прогнозы.
4. Перенаправьте свое внимание на свои желания
Когда вы переключаете внимание на свои собственные желания, они видят, что ваше счастье не зависит от них.
Это может вызвать у них чувство зависти, поскольку они хотели бы иметь такой же уровень самодостаточности.
Направление вашей энергии на собственные желания и увлечения повысит вашу самооценку и будет способствовать личностному росту.
Это может вызвать у него еще большую ревность, когда он увидит, что вы достигаете своих целей, в то время как он все еще ищет одобрения у других.
5. Сравнивайте нарцисса с другими
Принижающее сравнение бросает вызов его завышенному представлению о себе.
Нарциссы верят, что они превосходны и уникальны.
Попытайтесь определить области, в которых нарцисс проигрывает другим.
Затем сравните их в неблагоприятном свете с теми, кто лучше или успешнее, чтобы вызвать у них чувство зависти.
6. Добивайтесь новых успехов и хвастайтесь ими
Добивайтесь новых успехов и не стесняйтесь делиться ими публично.
У нарциссов хрупкое чувство собственного достоинства, и ваш успех легко ставит их под угрозу. Они завидуют тому, что вы можете процветать и прогрессировать без них (и даже вопреки им).