Для чего делать содовые ванны? А сейчас все расскажу🤗
Почему некоторым они не помогают? Как понять, что ванна сработала? И как делать ванну правильно, с максимальной пользой для души и тела.
Для чего принимают содовые ванны?
Да это же очень мощный метод очищения лимфы и крови, выведения отеков, а вместе с этим и избавления от лишних килограммов!
Щелочные ванны вытягивают кислоты и токсины из организма, а кислая среда идеальна для вредных бактерий и грибков. Поэтому, помимо всего прочего, они еще и оздоравливают тело.
Но очень важно правильно делать содовые ванны. Именно поэтому у некоторых они просто не работают – люди не соблюдают технологию, поэтому эффект не получают.
Как понять, сработала ли ванна – читайте ниже. А пока –
Как правильно подготовить тело к процедуре
1. Перед принятием ванны рекомендуется с пол часика погулять на улице. Это поможет насытить тело кислородом.
2. После прогулки примите контрастный душ и проскрабируйте кожу. Для этого подойдут солевые, кофейные, сахарные скрабы.
Я пользуюсь изумительным сахарным скрабом из набора, который мне из отпуска привезла подруга.
Об этом наборе хочу рассказать вам чуточку подробней, потому что до сих пор в восторге, он действительно шикарный!
В него входит
- Соль Мёртвого моря – я добавляю ее в содовую ванну, она повышает эффективность процедуры, быстрее вытягивает из тела все ненужное.
- Две упаковки жемчуга для ванн. Он придает воде волшебное сияние и питает кожу ароматными маслами, не дает ей пересохнуть.
- Две бомбочки для ванн в красивых мешочках. Их я использую отдельных ванн, добавляю в воду для релакса
- Сахарный скраб для тела. Он мягко отшелушивает ороговевшие частички кожи, подготавливая тело к принятию содовой ванны.
- Крем-баттер для тела. Его я использую после процедуры, он питает кожу, делает ее ещё мягче и нежнее
- Свеча для релаксации. Ванны с содой занимают довольно много времени, поэтому я зажигаю свечи и устраиваю в ванной полноценное место для полного релакса.
Все средства просто невероятно пахнут, поэтому из простой лечебной ванны с содой процедура превращается в настоящий spa с ароматерапией.
Набор упакован в красивую коробку, поэтому его очень приятно как принимать в качестве подарка, так и дарить друзьям и близким (вот вам наводка, что подарить учителям на День Знаний и ко Дню Учителя, мы нашей такой дарим)
Его можно заказать на Wildberries, вот 👉 здесь, или 👉 Озон. Заходите, посмотрите.
Какие ещё тонкости есть в приготовлении содовой ванны:
Нужно обязательно “заварить” соду кипятком, чтобы из нее вышел углекислый газ. Во время этой химической реакции гидрокарбонат натрия превращается в карбонат натрия. Именно он способен вытянуть все ненужное из тела как можно быстрее.
То есть мы набираем ванну теплой воды, температура не должна превышать 40 градусов. Если у вас есть варикоз или другие проблемы с сосудами, вода должна быть не более 30-32 градусов.
Заваренную в отдельной ёмкости соду (1 пачка на 2-3 литра воды, она должна полностью раствориться).
Добавляем в ванну. Туда же можно добавить соль, жемчужины для ванн для красоты и усиления эффекта.
Первые 10 минут содовую ванну нужно принимать сидя, чтобы дать организму привыкнуть. После этого можно лечь, но грудь всегда должна быть над поверхностью воды, чтобы не нагружать сердце.
Чтобы получить эффект, принимайте ванну не менее 40 минут, к 3-4 процедуре увеличивая время до одного часа.
Почему принимать ванну нужно именно столько времени?
Только через 30 минут сода начинает вытягивать кислоты из пор кожи. Они раскрываются, и тело избавляется от токсинов, лишней жидкости, соответственно объемов за счет выведения всего этого из организма. Улучшается кровоснабжение во всех участках тела, нормализуется метаболизм, чистится лимфа, уходят отёки, тело расслабляется.
Кстати, содовая ванна хорошо помогает при интоксикации организма после алкогольного или пищевого отравления. Совместно с приемом сорбентов она очень быстро ставит на ноги. Так что примите к сведению😉
А щелочные ванны с морской солью постепенно осветляют пигментацию на коже, снимают боль в мышцах после физических нагрузок, укрепляют ногти и размягчают огрубевшую кожу и натоптыши.
А теперь главное – как понять, что содовая ванна сработала.
Когда я лежу в ванной дольше 40 минут, в воде появляются белые хлопья. Это результат взаимодействия с щелочем тех вредных штук, которые сода вытягивает из тела.
В дальнейшем вода с каждым разом будет становиться все чище.
Содовые ванны советуют принимать курсами по 10 процедур через день, и через 2-3 месяца курс можно повторить.
У них конечно есть и противопоказания. Это повышенная температура, повышенное давление, проблемы с сердцем, диабет, беременность и заболевания по гинекологии. При этих состояниях нужно одобрение вашего врача.
Пробуйте, экспериментируйте со свечами, музыкой, ароматерапией и уходовой косметикой, чтобы принятие лечебной ванны было не только полезным для тела, но и для души!