В новой статье поговорим о том, как разлюбить человека быстро и какие шаги для этого нужно сделать.
Для того, чтобы ответить на вопрос, как разлюбить человека не нужно бежать на сеанс к психологу. Конечно же, в терапии все это сделать гораздо проще. Однако чувства на то и существуют, чтобы их проживать. Психолог — не маг, поэтому стереть чувства к бывшему как ластиком не получится. Ниже ты найдешь инструкцию от психолога Киры Рустик, которая поможет тебе выкинуть из сердца того, кто твоей любви больше не достоин.
Как разлюбить человека
“Как разлюбить человека” — это вопрос, которым хотя бы раз в жизни задавался каждый мужчина и каждая женщина. Любовь — это, в том числе, чувство сопричастности, через которое мы любим не только другого, но и себя. Поэтому, когда мужчина или женщина исчезает, сердце, кажется, готово разорваться и выпрыгнуть из груди. Особенно болезненным является разрыв отношений, в котором вторая половина только претворялась или играла на твоих чувствах.
Для того, чтобы разлюбить человека, которого любить ты больше не хочешь, придется научиться разворачивать фокус внимания на другого человека. Лучше всего на себя, но если это сложно, то на другого человека. Дело в том, что любовь, которую ты испытываешь к другому человеку, на самом деле принадлежит только тебе. Забрать “лучи внимания и тепла”, то есть любовь, ты можешь в любой момент.
Даже прямо сейчас. Мгновенно. Но это должен быть твой выбор. Скорее всего, так быстро ты не согласишься это сделать. Ведь в любой любви, особенно в той, которая превращается в страдание, всегда есть место для мазохистического. Более подробнее эту тему я раскрываю в этой статье, посвященной не взаимным чувствам.
Как разлюбить человека быстро
Здесь есть два шага, которые тебе нужно сделать. Первый шаг — разрешить себе не любить другого человека и при этом не разрушаться, направить всю любовь и нежность на того человека, который по-настоящему достоин твоей любви — самого/саму себя.
И второй шаг — позволить себе быть в компании потенциальных новых избранников или избранниц, в зависимости от твоих предпочтений. Второй шаг важен, даже если тебе кажется, что лучше всю оставшуюся жизнь провести в одиночку и никогда не выходить из комнаты. Замыкаясь в себе ты растягиваешь время нахождения в своей боли, в изоляции.
Разлюбить не так просто, потому что человека мы пускаем в свое сердце. По крайней мере, когда действительно любим. И быть не выбранным, пережить сравнение себя с кем-то еще очень тяжело. Поверь, пройдут годы, и та или тот, кто от тебя ушел еще очень сильно пожалеет. Но будет поздно. Ведь людей, которые по-настоящему и с душой относятся к партнерам не так уж и много.
Опять же, человека на такой поступок могут толкать его детские травмы. В общем, как и тебя в эти отношения толкнули твои травмы. Я только предполагаю, но скорее всего так и есть. Впрочем, твое открытое сердце не делает тебя плохим человеком. Позволь другому идти своим путем. Когда нас выбирают ежедневно и мы выбираем — это чудо и подарок. И такой человек точно еще будет в твоей жизни.
Всегда есть люди, которым ты нужен/нужна
Помни, что вокруг всегда достаточно людей, которые будут очень рады тебе и твоему вниманию. Когда я говорю проявить любовь к себе, то я имею в в виду также и заботу о себе, которую ты проявляешь в том числе, когда отрезаешь “невидимую энергетическую пуповину”, которые связывает тебя и твою бывшую любовь. Если пока ты не решаешься на это, это тоже нормально.
Иногда нужно время для того, чтобы пережить травмирующую ситуацию и прийти в себя. Посмотри фильм “500 дней лета”, вероятнее всего, это будет для тебя терапевтично. Все проходит и любовь без подпитки и внимания рано или поздно сама отсохнет. Если, конечно, только ты не пытаешься специально сбежать от реальности и погрузиться в розовые грезы о том, как “могло бы быть”.
Поверь, каждый человек однажды что-то похожее пережил, правда. Даже если тебе кажется, что ты единственный человек в мире, кто когда-либо любил и второго человека, который бы мог понять твое чувство не существует. Со временем можно отпустить все что угодно. И даже самые болезненные события со временем теряют свою насыщенность и яркость. Подписывайся на мой телеграм-канал @kirarustik1 — здесь я публикую все самое интересное из мира психологии.
Читай также:
Проективная идентификация как психологическая защита
Вопрос-ответ: “Что делать, если парень торопится с сексом”
Стокгольмский синдром, когда жертва влюбляется в своего мучителя