Каждый из нас имеет своего внутреннего ребёнка, который отвечает за наши мечты, желания и эмоции. Он непосредственен, живёт вне рамок и не боится проявлять себя. Однако, если этот внутренний ребёнок был травмирован, это может привести к различным психологическим проблемам.
Травма внутреннего ребёнка может произойти в результате различных событий, таких как потеря близкого человека, насилие, ссоры в семье, материальные трудности или критика и оскорбления. Эти события могут вызвать чувство беспомощности, страха и неуверенности в себе.
Иногда люди застревают в отношениях зависимости от родителей или других людей, которые обеспечивают им безопасность и поддержку, возможны даже бараки, которые построены на зависимости. Одним из способов преодоления зависимости от других людей является развитие внутреннего родителя.
Внутренний родитель — это часть личности, которая заботится о внутреннем ребёнке и обеспечивает ему безопасность и поддержку. Развитие внутреннего родителя помогает человеку стать более самостоятельным и уверенным в себе.
Еще, отсутствие хорошего внутреннего взрослого также может быть причиной многих проблем.
Ведь хороший внутренний взрослый — это часть личности, которая отвечает за принятие решений, самодисциплину и заботу о себе. Если этот аспект личности не развит, человек может столкнуться с трудностями в жизни.
Люди с травмированным внутренним ребёнком и отсутствием хорошего внутреннего родителя и взрослого могут проявлять следующие черты:
- Эмоциональная уязвимость: Они могут быть чувствительны к критике и легко ранимы.
- Страх перед близостью: Из-за отсутствия хорошего внутреннего взрослого, они могут бояться устанавливать близкие отношения, опасаясь быть отвергнутыми.
- Самокритика и перфекционизм: Травмированный внутренний ребёнок может приводить к чрезмерной самокритике и стремлению к совершенству, чтобы заслужить любовь и признание.
- Зависимость от одобрения окружающих: Эти люди могут искать одобрения и подтверждения своей ценности от других, чтобы компенсировать недостаток уверенности в себе.
- Избегание конфликтов: Они могут избегать конфликтов и споров, боясь потерять контроль над ситуацией или быть отвергнутыми.
- Сложности с принятием решений: Отсутствие хорошего внутреннего взрослого может затруднять принятие решений, особенно если они требуют ответственности и самостоятельности.
- Проблемы с границами: Они могут иметь трудности с установлением и соблюдением личных границ, что приводит к нарушению их личного пространства и потребностей.
- Цикличность в отношениях: В отношениях они могут переходить от одной крайности к другой, от идеализации партнёра до разочарования и поиска нового.
- Стремление к контролю: Травмированный внутренний ребёнок может вызывать стремление контролировать ситуацию и окружающих, чтобы избежать боли и разочарования.
- Трудности с самовыражением: Они могут подавлять свои истинные чувства и желания, опасаясь быть осуждёнными или отвергнутыми.
Работа над собой и развитие хорошего внутреннего родителя и взрослого могут помочь людям с травмированным внутренним ребёнком преодолеть многие из этих проблем. Чаще всего, на групповой терапии моего авторского курса "Мой жизненный сценарий" у частниц вскрываются вышеперечисленные проблемы, т.к стоит вопрос в том, что так или иначе, при разных обстоятельствах была какая-то детская история, в которой возникла травма внутреннего ребенка.
Если вы чувствуете, что хотите вернуть себе радость и пойти в терапию, то приглашаю на следующий поток, который стартует в октябре-ноябре, забронировать место на курс можно через Telegram.
Напоминаю про лайки и комментарии, если еще не подписаны на канал, то рекомендую подписать, так как в следующем блоки поговорим про сепарацию и становление личности; кто такая ресурсная мама и как ей стать. А дальше пообсуждаем, почему люди изменяют, чего им не хватает и как общаться с тещами и тестем, чтоб достичь некого баланса