Для чего вообще нужны тренажеры на уличной площадке? Ну я предполагаю для поддержания и развития физической формы, а значит сохранения и улучшения здоровья . Так турник и брусья, для начинающих и людей в возрасте это для начала , а то и вообще тяжёло. А вот тренажер как раз задумывался для того чтобы можно было регулировать нагрузки. От самой лёгкой, до прилично тяжёлой. А что мы видим с этими тренажерами? Ничего не регулируется, неудобно. А то и опасно. И самый главный вопрос. Как из этого составить комплекс упражнений которые нагружает всё тело? Все основные движения человека, делая человека сильнее ,выносливее, а значит и здоровее. В этой задачи нет ничего сложного. Давно ясно ,что есть основные движения такие как : 1) Приседания 2) Подьёмы ( поднятие груза с пола) 3) Жимы в верх ( вертикальные) 4) Тяги с верху (подтягивания) 5) Жимы от себя ( Отжимания) 6) Тяги горизонтальные ( гребные тяги) Вот эти основные движения охватывают большую часть мыш
А у вас в городе есть такие бесполезные уличные тренажеры?
20 августа 202420 авг 2024
61
1 мин