Кристина в свои 39 мечтала о карьере, представляла себя идеальным руководителем и думала о том, что она точно выстроит рабочий процесс должным образом. Но дальше мыслей дело не шло. Продвигались те, кто моложе, активнее, наглее, - с раздражением думала Кристина, одним словом, выскочки. Себя же она представляла иной, идеальной в всех сферах.
Идеальной фигуры Кристина добилась в спортзале. Глядя на отражение в зеркале, она ругала себя за каждую лишнюю калорию, которые старательно считала и стремилась сжечь в изнуряющими тренировками.
Для своей восьмилетней дочери Кристина старалась быть идеальной мамой. Во втором классе девочка посещала спортивную и музыкальную школу, театральный кружок и брала уроки французского. Ребенок должен быть всесторонне развит, считала Кристина и ругала дочь за капризы и нежелание ходить на занятия. Девочка же испытывала усталость от непомерных возрасту нагрузок и хотела лишь одного, чтобы мама оставила ее в покое.
В браке Кристина также искала идеала. Идеальные отношения, по ее представлениям, были те, в которых муж заботился о ней, полностью обеспечивал семью и беспрекословно выполнял любые ее приказы (зачеркнуто) просьбы, не перечил и говори только ласковые слова. Ах, да! И никакого дивана!
“Устал? Ты ж ничего не делал!”, - возмущалась Кристина, когда после напряженной работы муж принимал горизонтальное положение. Она считала, что мужчины не устают и обязаны с утра до поздней ночи зарабатывать. Муж, в свою очередь, считал необходимым, наряду с работой, уметь отдыхать, а иногда и просто полежать, чтобы восстановить силы. В погоне за успешным успехом с этим утверждением Кристина в корне была не согласна, чем и провоцировала конфликты.
После второго развода Кристина окончательно убедилась: “Нет их, настоящих мужчин”. Идеальный образ снова вдребезги разбился о реальность. Об этом с презрением говорила она подругам, и о том же вздыхала в одиночку.
Иногда в одиночку хотелось плакать, но слез показывать было нельзя, даже самой себе. “Ты же сильная”, - говорила она отражению в зеркале, - “а сильные не плачут”. Слезы растворялись в глубине груди и превращались в темный шар, который сковывал дыхание. Слегка соприкоснувшись с этим состоянием, Кристина начинала думала о новом рабочем проекте. Это придавало ей сил и помогало забыть чувство одиночества, от которого так хотелось плакать.
На самом же деле жизнь Кристины была далека от придуманного ею самой идеала. Сферы, которые она контролировать могла, наполняла перфекционизмом, а те, что контролю не подвергались, ломала, сопровождая поиском виноватых. Разочарование от разрушенных представлений Кристина переносить не могла и каждый раз взрывалась.
Была ли она счастлива? На этот вопрос ответит каждый по-своему.
Счастье, в частности, для каждого свое, но в целом оно одинаково.
Для Кристины счастьем была идеальность во всех сферах. С раннего детства мама повторяла ей, что она самая лучшая и заслуживает самых лучших отношений в мире и идеального мужа в придачу. Мама сопровождала воспитание эмоциональным непостоянством и о том, чтобы что-то самой делать для отношений, мама не говорила. Маме и самой было невдомек, что отношения - это две стороны и чтобы они стали идеальными, для этого нужно стараться. Мама и старалась, но только не над собой, а переделать папу Кристины, ее мужа: упрекала, поправляла, вставляла резкие замечания и критиковала за поступки, неприемлемые ей самой. Муж долго не выдержал жесткого прессинга и ушел. После чего мама жаловалась маленькой Кристине, что нет их, настоящих мужчин…
Нежелание услышать себя и другого, отсутствие эмпатии к партнеру и стремление изменить его под себя - ключ к разрушению отношений.
Откуда это берется? От отсутствия навыка слышать себя.
Неразвитая рефлексия приводит к непониманию окружающих. Человек, не способный понимать свои чувства и эмоции в разных ситуациях, не способен понять чувства и эмоции другого человека. Он не может поставить себя на место партнера. Например, жене сложно распознать эмоциональную усталость мужа-руководителя если есть запрет чувствовать собственную усталость.
Представьте себе рыбу, плавающую в бескрайних водах океана. Она находит себя в мире, где течения и волны окружают её, но не понимает, что это — её естественная среда обитания. Вместо того чтобы наслаждаться свободой и простором, она считает, что вода тяжела и ограничивает её возможности. Рыба чувствует, что все ее окружение ей чуждо, что вода словно затягивает её, не давая проявить свои истинные способности и желания.
Как эта рыба не осознает, что вода — это основа её существования, так и люди, лишённые эмпатии, могут не замечать эмоций и переживаний окружающих, считая их ненужным грузом или ограничением. Они могут думать, что стремление к пониманию других — это цепи, мешающие им быть свободными, когда на самом деле именно эта связь и делает жизнь более насыщенной и значимой, а отношения - эмоциональными и близкими.
На месте Кристины могла быть Дарья или даже Павел. В конце концов, пол в отношениях не так важен. Главное — научиться прислушиваться к себе и понимать свои чувства, а также проявлять заботу и понимание к другому. Истинное счастье приходит, когда мы открыты и готовы поддерживать друг друга, независимо от того, кто мы. Именно в этом и заключается секрет крепких и счастливых отношений.
Благодарю за прочтение! Буду рада вашей подписке на канал.