Всем привет! Вы на канале “Спросите Машу”
Сегодня, я хочу вам предложить поработать с Метафорическими Ассоциативными Картами. Мы будем разбираться с вашей личной❤️жизнью. Для этого, я буду использовать МАК TanDoo.
Возможно вы удивитесь, но вы и ваш партнер видят отношения по-разному. Но самое неприятное, это то, что ожидания от отношений тоже разные. Именно из-за неоправданных в дальнейшем ожиданий и возникают ссоры и расставания.
Давайте сегодня выясним - что между вами?
➡️1 этап:
- Закройте глаза.
- Подумайте о ваших отношениях, о ваших чувствах.
- Спросите себя: Как я вижу наши отношения?
- Откройте глаза и выберите одну карту:
Рассмотреть карту можно тут:
📢Как понять карту:
У МАК нет описания, это не гадальная карта. Эта карта поможет вам понять, то что хочет сказать вам ваше подсознание.
- Рассмотрите картинку.
- Представьте что вы внутри этой картинки.
- Что вы чувствуете?
- О чем думаете там?
- Что хотите сделать?
- Если картинка вам не нравится, что вы хотите на ней изменить?
- Теперь вернитесь в “здесь и сейчас”. Попробуйте сопоставить ваши чувства, мысли и действия с вашими реальными отношениями. Как вы думаете, чего вы действительно ждете от этих отношений?
➡️2 этап:
- Закройте глаза и представьте перед собой вашего партнера.
- Рассмотрите его внимательно. В чем он одет, какое выражение на его лице?
- Спросите его: Как ты видишь наши отношения? И пусть он назовет вам номер карты (от 1 до 8), которая описывает это.
Рассмотреть карту можно тут:
Работать с картой нужно так же как и с предыдущей
Только представьте, что это не вы, а он оказался внутри и рассказывает вам о своих чувствах, мыслях, действиях.
➡️3 этап:
А теперь давайте представим, что ваши отношения - это две дороги.
Какой знак сейчас стоит на вашем совместном пути? Выберите одну карту.
Чтобы открыть карты - листайте
- Как вы думаете о чем этот знак?
- Что вам нужно сделать, чтобы ваши пути стали одной общей дорогой?
- А может вы совсем не об этом мечтаете…
📢На моем Телеграмм канале проходят онлайн групповые практики с МАК. Все подробности тут: https://t.me/SprositeMashu/171