Все привет.
Прошло два месяца как я перестал употреблять кофеин. Подчеркну я не просто отказался от кофе, а исключил из рациона все продукты, которые содержат кофеин. Кофеин сильный наркотик, который въедается на гормональном уровне и не покинет тебя. Пока ты не станешь пытаться отказываться от него, ты ничего не поймёшь. А понимание против кого ты начал борьбу, у тебя обязательно должно быть. Те, кто пытался отказаться от кофеина прекрасно помнят, что они чувствовали в первые дни, недели месяцы при отказе. Давайте будем честными, физической и ментальной ломки не должно быть от обычного продукта питания. А значит кофе обычный наркотик, как никотин и алкоголь. Когда я уже оказался от кофеина, то по пути на работу начал подмечать, что у каждого третьего прохожего в руке банка энергетика или стакан кофе из супермаркета. Почему ни сок или просто вода? И ты начинаешь осознавать насколько общество подсело на этот яд, который очень хорошо рекламируют и выдают как обычный продукт питания.
Вы никогда не задумывалась от куда берутся латентные болячки в организме? Из серии: типа что-то болит, но анализы хорошие, врачи разводят руками. Стоит задуматься, а не кофеин ли спровоцировал эти болячки? Все скрытые болезни как правило на нервной почве. А что делает кофеин с нашей нервной системой, он её просто перемалывает и начинает это делать с детства. Ну, помните, чай в школьной столовой, какао в детском саду. Именно с этого момента началось наше первое знакомство с кофеином. Из этого и делаем выводы.
Самое главное, что я понял за всё время после отказа от кофеина, что человеку не нужны допинги и стимуляторы, чтобы проснуться и начать думать. Когда ты употребляешь кофеин мозг работает на 50%, в моменте после употребления дозы может чуть и выше, потом просадка. После отказа от кофеина, некоторое время до месяца где-то, ваш мозг и когнитивные способности упадут до 30%. Да, очень грустно, но это нужно принять и перетерпеть. Вы будете очень рассеяны, медленны, будет подводить память. И что удивительно это будет происходить где-то на 2-3 недели. Вы понимаете да, как деградирует мозг при стимуляции якобы безобидным кофеином. На 2-3 неделе идёт полная перестройка и новая адаптация работы мозга без стимулятора (кофеина). В начале второго месяца, вы вдруг осознаете, что ваш мозг работает на 100% без кофеина всегда, утром, днём и вечером.
Что самое интересное, вы будете перекраивать свою жизнь по-новому. Кофеин стимулятор и провоцирует выработку таких гормонов как норадреналин и дофамин. После выпитой чашки кофе, вас устраивает общее положение вещей, ваша работа которую вы не любите и всё что вы не любите вас устраивает. Кофеин - это розовые очки. Предупреждаю, после отказа вы не будете ни с чем мириться. Вы будете искать для себя всё самое лучше и что вам приносит удовольствие, так как вы отказались от источника удовольствия и розовых очков в виде кофе и кофеина в целом.
Если вы не употребляете алкоголь и никотин, то явно и кофеин вам не друг. Кофеин - это волк в овечьей шкуре. Кофеин — это яд и настоящий наркотик. Который не осуждают в обществе, а наоборот.