Цель написания статьи - преодоление старых ментальных привычек (убеждений), которые мешают жить обеспеченной, комфортной жизнью.
Все вы знаете, что наши убеждения, формируют нашу реальность. Важным аспектом этой реальности являются деньги, или доход. Он напрямую определяет наш уровень жизни. Это важно, согласитесь...
Понижать уровень доходов, блокировать поступление денег, даже формировать нищету позволяет наличие такого убеждения, как "Для меня это дорого!". Например может оказаться дорого сделать стрижку или маникюр в рядовом салоне красоты и человек предпочитает делать эти процедуры самостоятельно.
Вселенная всегда отвечает на наш призыв: "Ну, дорого - значит дорого. Будешь делать процедуры по уходу сама (не самый худший вариант) или сиди не ухоженная..."
Откуда данное убеждение взялось? По наследству... Оно основано на привычке экономить, которая возникла еще в родительской семье, а иногда у более отдаленных предков, испытавших нужду или трудные жизненные обстоятельства (война, голод, раскулачивание и т.п.).
Привычка экономить является привычкой бедных людей. Но иногда бедных не вследствие тяжелых обстоятельств, а вследствие низкой самоценности.
Например, родители с низкой самоценностью не позволяют купить себе что-то нужное или приятное, соответственно, такое же отношение будет к ребёнку: одежда подешевле, развлечения попроще и т.д. Это отношение распространяется потом на всю взрослую жизнь человека: непрестижная или нелюбимая работа с низким окладом, плохие условия труда и отношение начальника, потом потеря работы, или бесконечная смена работ, которая реально может привести к нищете.
В детстве мы впитываем нефункциональные модели поведения и убеждения неосознанно. Во взрослом возрасте их можно изменить - заменить на другие. Выбрать для себя более функциональные привычки и мысли по поводу денег. Это уже сознательная работа над собой. Выявить у себя нефункциональные убеждения относительно денег и поменять их можно на консультации.
Пример работы с убеждениями: после обнаружения у себя убеждения "для меня это дорого" нужно выбрать новое утверждение. Например: "для меня это не дорого, а нормально" или "я этого заслуживаю" - то есть качественную услугу, одежду, еду и т.д. Можно сделать копинг-карточки, повесить на видном месте (холодильнике) и повторять ежедневно, пока не сформируется новая ментальная привычка. А при походе в магазин или салон красоты отслеживать старые мысли и произвольно менять на новые.
Автор: Нилова Наталья
Психолог, КПТ семейная терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru