Совет элементарен? ОШИБКА! Снизить поступление кальция нельзя, ведь он является основным строительным элементом организма, это его каркас и многие болезни возникают именно из-за того, что организм не усваивает кальций, а весь поступающий кальций выводится из организма.
Из пищеварительного тракта половина кальция, поступившего с пищей, всасывается в желудочно-кишечном тракте и поступает в кровь через энтероциты. Причем всасывание кальция в 50 раз медленнее, чем у натрия, но быстрее чем у других соединений металлов – железа, марганца, цинка.
С помощью кровотока кальций разносится по всем тканям организма. Основная его часть поступает в костные ткани - до 99 процентов в кости и зубы, остальное в другие органы и системы.
Основная часть «неупотребленного» кальция выводится из организма кишечником, но небольшая часть выводится с мочей.
А часть оседает на стенках , что и вызывает многочисленные проблемы.
Как можно снизить вероятность кальциноза?
Мое мнение - самое главное не стараться «запихнуть» в себя, как можно больше кальция в любом виде. Особенно, когда это происходит без учета специфики и генетики каждого отдельного человека.
Догма «остеопароз - наступает у всех с возрастом» стала слишком привлекательной «антикрасной тряпкой» для производителей препаратов. И они стараются во всю развить эту боязнь и слухи. Раньше мы пили растворенную яичную скорлупу в лимоне, теперь употребляем таблетки.
Если человек правильно питается, и у него качественные физические нагрузки, он поддерживает нормальный режим и по возможности открывает тело под солнцем, то это идеальное сочетание факторов, снижающих возможность возникновения кальциноза и атеросклероза.
Никакими таблетками и припарками добиться такого результата не удастся.
И обязательно сделаю сноску: что никаких медицинских советов не даю и всегда при принятии решения необходимо включать собственную голову и советоваться со специалистом и врачом.
А для того, чтобы до конца понять процессы и опасность кальциноза опубликую еще два статьи - о трех опасных последствиях кальценоза и один весьма интересный взгляд на кальциноз, который расходится с общепринятым.