Натоптыши образуются на подошве стопы при нарушении биомеханики движения. На уровне стопы нагрузка в норме распределяется от пятки по внешнему своду к суставу пятого пальца, и с перекатом по поперечному своду приходит на первый сустав большого пальца, и затем происходит отталкивание. Это норма.
Вне нормы, когда нарушается эта картина, формируются мозоли, искажения стопы и еще натоптыши - в тех местах, где нагрузка для данного участка чрезмерна.
Почему вдруг нагрузка становится чрезмерной?
Ответ: слабость мышц, удерживающих стопу в правильном положении. Это мышцы самой стопы, а так же мышцы голени.
Слабые мышцы создают нестабильность суставов стопы и как результат возникают различного рода компенсации, и натоптыши - это как следствие вот таких компенсаций.
И вот, вы купили стельки, чтобы избавиться от натоптышей. Кому-то это поможет. А бывает, что и не помогает. Главная причина в том, что натоптыши, в таком случае, являются следствием какой-то более глубинной причины, помимо плоскостопия. Не всегда они появляются именно из-за плоскостопия.
Например, плоскостопие может появиться из-за проблем с тазом или поясницей - травмы, перекосы, грыжи, радикулиты, сколиозы и тд.
Но спина при этом может и не болеть. Вы спокойно ходите на йогу, в спортзал, сидите 8 часов в офисе, но только ходьба доставляет дискомфорт. Да, есть такая тема - "очаг" - это такое место, откуда началась дисфункция. Например, человек получил травму плеча 10 лет назад. Плечо зажило, а через какое-то время стало побаливать бедро. Человек, как обычно, не придает этому значения до поры. Болит и болит. Поделал упражнения. Прошло. Затем прошло еще время и бац - плоскостопие, натоптыши. Да еще болят ноги. Человек покупает стельки. Радостный их носит. А затем смотрит, та легкость радость и счастье были временными. Натоптыши снова беспокоят. В чем тут дело? Он приходит на прием к специалисту, а специалист говорит: "ваша проблема, на самом деле, сидит в плечевом поясе". Да, он же не болит этот мой плечевой пояс. Я плечо 10 лет назад уже давно залечил, - говорит человек.
А специалист ему показывает картинки, на которых черным по белому показано, какая может быть взаимосвязь между руками и ногами, и как травма 10 летней давности могла повлиять на формирование плоскостопия и натоптышей.
Показывает,как позвоночник связан с ногами и внутренними органами, какие дисфункции в силу травм и повреждений могут формироваться на региональном уровне, мол, потому что мозг стремиться к равновесию и движению, а чтобы двигаться нужно двигаться устойчиво, а если вы травмировали плечо, то нарушается паттерн движения и противоположная сторона тела станет слабее.
Человек все это слушает, пытается понять, но понимает слабо, потому что это не его тема и вообще, его волнуют только натоптыши. ЧТо с ними то делать?
Долечивать плечо, - говорит специалист. Человек соглашается и, о чудо, через короткое время ощущает снова радость и счастье от ходьбы. Оказалось, это не стельки плохие были, а причина формирования натоптышей лежала не на уровне стоп, а находилась глубже. Выявив эту причину и убрав, специалист помог человеку. Человек рад. Ну, и попутно кое-что понял про себя, что тело это не мешок с сеном, - там внутри есть мышцы, нервная система и мозг, который всем управляет, чтобы сохранить единство, целостность и равновесие.
Чем более устойчивы вы во время ходьбы и бега, тем здоровее организм.
Легких всем ног!
Хорошего настроения!
Истина где-то рядом.