В современном обществе многие люди используют многоразовые бутылки для воды и других напитков. Но как определить, когда настало время заменить их на новые?
Специалист объяснил, как часто необходимо обновлять многоразовые бутылки для питьевой воды. В зависимости от используемого материала, срок службы бутылок может варьироваться.
Пластиковые материалы. Наиболее распространенными являются полиэтилентерефталат (ПЭТ) и поликарбонат. Рекомендуется проводить их замену каждые 6–12 месяцев, однако это также зависит от частоты использования. К числу признаков, указывающих на непригодность бутылки, можно отнести появление царапин, трещин, а также изменение цвета или запаха.
Силикон. Со временем этот материал может менять цвет или поглощать запахи. Рекомендуется заменять такие бутылки каждые 12–24 месяца.
Нержавеющая сталь. Обычно бутылки из этого материала служат от двух до пяти лет, а иногда и дольше. Тем не менее, их состояние следует периодически проверять.
Стекло. Необходимо заменить стеклянную бутылку, если на ней появились сколы или трещины. Если изделие стало источником неприятного запаха, который не исчезает после мойки, это указывает на необходимость замены. Аналогично, стоит обратить внимание на изменения цвета, наличие царапин, трещин и протечки воды.
Следует помнить, что данная информация не является медицинским советом. Прежде чем принимать решение, рекомендуется обратиться к специалисту.
Поедание моркови три раза в неделю существенно повысило уровень здоровья.
По данным недавнего исследования, среди молодых людей, которые употребляли примерно полчашки молодой моркови трижды в неделю, наблюдался повышенный уровень каротиноидов в коже.
Этот уровень ещё больше увеличивался у тех, кто вместе с морковью принимал поливитаминные комплексы.
Каротиноиды представляют собой пигменты, обеспечивающие моркови её характерный оранжевый цвет. Эти вещества также выполняют роль антиоксидантов, и человеческий организм способен преобразовывать их в витамин А.
Предыдущие исследования доказали, что уровень каротиноидов в коже можно повысить, если ежедневно употреблять в три раза больше рекомендованной нормы фруктов и овощей на протяжении трёх недель.
Новое исследование также выявило, что регулярное употребление молодой моркови три раза в неделю может существенно повысить уровень этих полезных веществ.
Группа исследователей выбрала 60 молодых людей для своего эксперимента, разделив их на четыре категории.
- В контрольной группе участники употребляли по 100 г яблок сорта Гренни Смит три раза в неделю, в то время как остальные либо ели 100 г молодой моркови в тот же период, либо принимали каротиноиды, либо сочетали оба метода. Через месяц у тех, кто включал морковь в свой рацион, уровень каротиноидов в коже возрос на 10,8%. У участников, комбинировавших морковь с поливитаминами, этот уровень увеличился на 21,6%.
Не следует забывать, что материалы, представленные в новостном формате, не заменяют медицинские рекомендации. Прежде чем принимать какие-либо решения, целесообразно проконсультироваться с врачом!