Возможно, у вас был тяжёлый день. Сопли у ребёнка, рухнули планы, кот опрокинул вазу, а муж укатил в командировку.
Возможно, у вас тяжёлая неделя, и усталость скопилась к концу семидневки.
Может быть, вы вообще не помните, когда последний раз отдыхали и разговаривали с кем-то, кроме ребёнка.
Во всех ситуациях маме нужна поддержка и понимание. Без осуждения и фраз о том, что скоро дети вырастут, а ты будешь скучать. Конечно, доля правды в этом есть: дети действительно растут, усталость проходит или становится хронической, воспоминания вызывают лёгкую грусть...Но в тот момент, когда мама пришла за поддержкой, ей было плохо. Так почему вместо поддержки она получила обесценивание?
Изображение: freepik.com
После родов женщина словно оказывается в пузыре, изолированном от внешнего мира. Резкое уменьшение контактов, прогулок, увлечений....Где-то за бортом остаются весёлые посиделки с друзьями, прогулки по паркам, романтические походы в ресторан. Кажется, что жизнь окружающих осталась прежней, и только твоя перевернулась на 180 градусов.
Усталость, раздражение, новые обязанности и снижение близости — отношения с партнёром меняются и нередко трещат по швам, несмотря на радостное событие и долгожданного члена семьи.
Многие мамы время от времени мучаются угрызениями совести и чувством вины. Размышляя об этом, мне пришла в голову мысль, что мы можем быть поддержкой и опорой друг другу.
Так родилась идея создать онлайн группу психологической поддержки мам в любой точке мира.
Эта группа будет местом, где мамы смогут отдохнуть и расслабиться, поделиться своими ситуациями и почувствовать себя менее одиноко. Приходите на эфир с малышом, если его не с кем оставить, это естественно, это наша жизнь. Быть мамой в декрете — это не стыдно.
Работая в группе, мы можем шире взглянуть на ситуацию, снять социальную изоляцию и получить поддержку таких же мам, как и мы сами. Еженедельные встречи позволят лучше понять себя и других, зарядиться энергией без глубокого "копания" в себе.
Более подробная информация о группе по ссылке — https://www.b17.ru/training.php?id=98255&prt=796202
Автор: Диденко Татьяна Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru