Бывает такое, что осознание необходимости психологической помощи есть, но... возникает столько "но".
🔴😣Знакомо?
Ставьте 👍🏻 и пишите в комментариях причины, почему вы так и не решились обратиться за помощью, а я пока развею ваши два самых главных страха/вопроса перед походом к психологу☝️
❓Как всё происходит в кабинете, я боюсь выглядеть нелепо.
Вам точно будет интересно👇
Мы встречаемся в кабинете, в заранее оговоренные часы, вы присаживаетесь в кресло напротив и просто начинаете рассказывать с чем пришли, в любом формате. Психолог направит вас или тормознет в случае чего.
Не переживайте, не все выкладывают всю свою жизнь сразу, небольшой/ или даже большой мандраж вполне нормален. Главное, чтобы вы помнили за чем шли. За помощью? Тогда придется открыться. Для того, чтобы сессия принесла необходимый вам результат, подумайте изначально:
"Что я хочу получить в итоге?"
Сконцентрируйтесь на себе и на том, с чем идёте ко мне.
Так же есть формат сессии через скайп, некоторых он больше устраивает, так как сокращает путь от идеи до реализации.
❓Мне непросто открыться чужому человеку, в чем-то стыдно признаться.
Дайте себе время. В работе с психологом важен так называемый альянс, на установление которого может потребоваться некоторое количество времени.
Кто-то прежде, чем посетить психолога, наблюдает издалека (я год собиралась, прежде, чем обратилась😁, читала посты, присматривалась на сколько откликается психолог). Когда оказалась в кабинете, всё пошло само собой.
Сколько времени потребуется, и состоится ли этот рабочий альянс вообще, зависит и от личности клиента и от профессионализма психолога.
Я систематически посещаю интервизии и личную терапию. Говоря на понятном для вас языке, всё это я делаю, чтобы оказывать качественную помощь и, в том числе, чтобы быть безоценочной относительно клиента. Чтобы не доигрывать с вами свои игры (каждая история, которая так или иначе нас ранит, может вызывать у психолога состояния, в которых он перестаёт быть безоценочным и может вести клиента, исходя из собственной травматики) .
Есть случаи с которыми я пока не работаю. Если я понимаю, что не компетентна в решении вашей проблемы,то честно сообщаю об этом на стадии выяснения запроса , либо в момент обращения.
Запомните главную мысль - самому себе провести сеанс психотерапии невозможно!
Для целительного воздействия необходима чужая психика, как раз психолог предоставляет вам свою, в рамках консультации.Прочтение книг по психологии, самостоятельное прохождение тестов, тренингов - это имеет место быть, но оно не заменяет терапию. ✍️
Здесь я рассказываю про себя👇
Записаться ко мне на консультацию онлайн/оффлайн: What'sApp +79209692434.