Когда тебе грустно, это нормально. Вот несколько способов справиться с этим чувством: 1. **Поговори с близкими**: Обсуждение своих чувств может облегчить состояние. 2. **Займись хобби**: Любимое занятие поможет отвлечься. 3. **Прогуляйся**: Свежий воздух и природа могут улучшить настроение. 4. **Слушай музыку**: Любимые треки поднимают настроение. 5. **Двигайся**: Физические упражнения повышают уровень эндорфинов. 6. **Медитируй**: Медитация и дыхательные практики снижают стресс. Помни, что это пройдет. Береги себя и общайся с поддерживающими людьми.