Обратится к психологической стороне вопроса.
Ремарка! Речь пойдёт о головной боли, которая не имеет физиологических причин. Врачи говорят, что всё окей, а обезболивающие не действуют. Тогда мы можем заподозрить, что дело в другом.
Если со здоровьем всё ок, то почему болит голова? Погода? Магнитные бури?
Гнев, отвечу я вам.
Тот, который не выразили, не обратили на него внимание, затолкали подальше внутрь, не осознавая этого.
Давайте рефлексировать. Когда головная боль началась? Что изменилось в вашей жизни тогда? Она постоянная или периодическая? Если второе, то после каких ситуаций вновь возникает? Когда проходит? Усиливается ли она или болит всегда одинаково? Если первое, то что происходит перед этим?
Дайте себе время на размышления, ответ может не прийти с первого раза. Сохраните эти вопросы и возвращайтесь к ним, пока не найдёте ответ.
Допустим, вы нашли причину. Что дальше? «Лечение».
Эмоции существуют, чтобы указывать на наши психологические потребности. Можно провести аналогию с голодом. Он указывает на физиологическую потребность в еде.
О чём говорит гнев? О нарушении контрактов, границ, договорённостей.
Связана ли с этим ваша ситуация?
Разобрав причину головной боли, вы можете приступать избавлению от нее. Как? Удовлетворяя свою психологическую потребность.
Например, девушка договорилась с партнёром о том, что тот будет вечером мыть посуду, а она днём готовить. Парень не выполнял свою часть. Девушка же не хотела конфликта и поэтому молчала. Готовила и потом сама мыла посуду. Тем самым она копила внутри гнев. Эмоции накапливались, они не умеют испаряться. В итоге появилась головная боль.
Представим, что девушка прочитала эту статью и решила разобраться в ситуации. Она подошла к своему партнёру, поделилась тем, что испытывает гнев, предложила найти решение, тем самым выразила свои эмоции. Далее не важно как решится ситуация, гнев своё дело сделал.
Подытожим. Если со здоровьем всё в порядке, то стоит обратить внимание на психологию. Головная боль говорит о невыраженном гневе. Избавление от неё – удовлетворение своей психологической потребности.
