Вы можете ненавидеть друг друга. Можете считать друг друга самыми последними людьми на свете. Но если вы с партнёром решили развестись, и в вашей семье есть дети, ваша основная задача – постараться сделать этот процесс наименее травматичным для ребёнка.
Дети всегда страдают из-за развода родителей, но насколько сильно – зависит только от вас с партнёром.
1. Правильное место и время
Не за 15 минут до того, как ребёнок ляжет спать. Не когда он проснулся и торопится в школу. И не когда вы не можете уделить ему время. Ведь нельзя просто сказать о разводе и продолжить день, как ни в чём не бывало. Найдите время и место, когда вы сможете побыть с ребёнком и ответить на его вопросы, поддержать и просто показать, что любите его.
2. Сообщить новость вместе
Не по отдельности, на эмоциях, без оскорблений. Помните вот о чём: ребёнку новость о разводе сообщают не мужчина и женщина, которые не хотят быть вместе, а его родные родители. Ребёнок должен видеть вас вместе, спокойных и любящих его.
3. Честность и деликатность
Объясните ситуацию максимально простыми словами, но постараться избежать обвинений. Да, развод может происходить по причине деструктивного поведения. Но в разговоре с детьми не нужно акцентировать на этом внимание.
4. Дети не виноваты
Часто дети могут стать свидетелями конфликтов родителей. И иногда взрослые неосторожно, в порыве гнева могут использовать фразы, которые заставляют ребёнка чувствовать себя виноватым. Донесите ребёнку мысль, что он ни в коей мере не виноват в разводе родителей.
5. Поддержать стабильность и уверенность
Важно убедить детей в том, что забота и любовь со стороны родителей никуда не пропадут. Что оба взрослых будут видеться, ходить вместе в кино, проводить время. Дать понять, что будет дальше, что ребёнок не теряет родителей.
6. Все чувства ребёнка допустимы
Кто-то из детей может плакать, кто-то злиться, замыкаться в себе, проживать страх. Ребёнку необходимо дать прожить эти эмоции. Дать ему понимание, поддержку, быть рядом и выслушивать. Пусть у ребёнка будет возможность делиться с вами своими чувствами.
7. Ответы на вопросы
Будьте готовы к тому, то ребёнок может задавать вопросы. Даже те, которые способны поставить вас в тупик. Не перекладывайте ответственность друг на друга, не отвечайте односложно. Если вы не можете дать какой-то ответ прямо сейчас, не замыкайтесь и скажите об этом прямо и ласково.
8. Поддержка и время
Дайте ребёнку возможность принять данный факт. И процесс этот может быть очень долгим. Вполне уместно возвращаться с этими разговорами обратно: даже сли вы видите, что ребёнок вроде как спокоен и занимается своими делами, проверяйте его состояние. Следите за привычками, поведением, здоровьем.
9. Не втягивайте детей в разборки
Не пытайтесь найти в них психологическую опору. Не пытайтесь уйти от проблемы, сделать его соратником и настроить против партнёра. Следите за своей речью не только при ребёнке, но и когда говорите с другими людьми. Избегайте негативных речевых конструкций и высказываний.
10. Планируйте будущее.
Составьте план совместного воспитания ребёнка. Для ребёнка это важно и важно для вас. Даже если вы не живёте вместе, это не снимает с вас ответственности быть родителем. Постройте будущее, в котором вы будете продолжать быть с детьми.
Чтобы развод родителей прошёл для ребёнка менее болезненно, взрослые должны проявлять спокойствие, уверенность, любовь и понимание. А для этого важно находиться в контакте с собой, уметь брать на себя ответственность и быть действительно взрослым, психологически зрелым человеком.
Начните этот путь с небольшого, но важного шага. Регистрируйтесь на мои бесплатные авторские программы, которые помогут вам заглянуть в себя и по-новому посмотреть на мир вокруг.