Детская травма: влияние и важность её переработки в психотерапии. 👉
Я обещала вам подробнее рассказать о том, почему так важно делиться мыслями и эмоциями с психологом в процессе работы над детской травмой. Давайте начнём с определения детской травмы и понимания, почему она возникает.✏️
Детская травма 😕— это взаимодействие ребёнка со значимым взрослым, которое в какой-то момент оказалось травмирующим и осталось непереработанным. Это означает, что в тот момент, когда ребёнку была необходима помощь, рядом не было надёжного человека, который мог бы поддержать его и помочь справиться с травмирующей ситуацией.
Вспомните, как проявляется стресс?📝 На его развитие влияет несколько факторов: состояние нервной системы, наличие рядом близких людей и возможность переработать стресс. Есть три варианта переработки стресса: «бей», «беги» или «замри». Если не вдаваться в подробности, то детская травма возникает, когда ребёнку приходится «замирать».⌛
Психика ребёнка в этот момент не справляется с ситуацией и вынуждена войти в состояние анабиоза, как будто ребёнок «замирает». Таким образом, ребёнок не может справиться с этой ситуацией. Психика вытесняет бессознательное, связанное с произошедшим, но тело помнит всё, что с ним происходило.
Во взрослом возрасте это может проявиться в виде низкой самооценки, проблем во взаимоотношениях, агрессии, критики, чувства вины и страха. Всё это указывает на то, что у человека в детстве были ситуации, которые не были переработаны.
Именно поэтому так важна переработка детской травмы в психотерапевтическом альянсе. Обмен мыслями и эмоциями с психологом помогает осознать и принять прошлое, а также найти способы справиться с его последствиями во взрослой жизни.
❗
В предыдущем посте я уже упоминала, как важно, чтобы психотерапия длилась достаточно долго. Хочу повторить это ещё раз: чтобы разобраться и осознать события, произошедшие в детстве, вам нужен опытный специалист, который поможет вам в этом процессе. Это должен быть зрелый человек, способный принять и понять вашу боль, эмоции и чувства.😢
На прямой трансляции я постараюсь подробно объяснить, как сильный хронический стресс влияет на психику как детей, так и взрослых. А также расскажу, как детские травмы, которые не были проработаны, влияют на тело. Я постараюсь наглядно показать, как формируется травматический опыт ребёнка. Если у вас есть вопросы, которые вы хотели бы задать мне, пожалуйста, пишите их в комментариях. Я постараюсь ответить на них на прямой трансляции.
.
#детскаятравма #психологтамила #консультацияпсихолога #темрюк