«В жизни так не бывает», «люди так не разговаривают» и прочее подобное — очень болезненные комментарии и нужно много сил, чтобы справиться с эмоциями, разбудить креативность и продолжить поиск после такого фидбека (тем, кто дает обратную связь, стоит избегать подобных обобщающих формулировок, но сейчас не об этом).
На мой взгляд, нарабатывать правдоподобность помогают практики внимания и контакта. Нам сложно быть внимательными к другим, если мы невнимательны к самим себе. На вас удобная одежда? Где в теле сконцентрировано наибольшее напряжение? Вы хорошо поели? В вас достаточно чистой воды? А поводов для радости достаточно, скажите мне?)
Если да — то можно переходить к остальному человечеству. Вы помните, как зовут вашу консьержку? Когда вы в последний раз вдумчиво общались с кем-нибудь незнакомым или тем, кто не входит в ваш привычный круг? Какой любимый парфюм у вашего стоматолога? Как зовут детей вашего коллеги? И тд.
Следующий уровень — ну это уже вообще для отчаянных. Для наращивания правдоподобности важно задавать разным людям не слишком удобные вопросы и не останавливаться, пока отвечающий не:
1. Ответит конкретно на этот вопрос, а не на какие-то свои фантазии вокруг вопроса;
2. Скажет то, что вы ощущаете как правду.
Желаю всем чудес и открытий — внутри и вовне 🤍