Итак, приходит весна, захожу в апрель с весом 85 кг.
Становится больше доброго настроения, я начинаю больше себе улыбаться, думать о себе. Греет мысль о море и о том, что на море я хочу быть красивой.
Как то не заметно для меня, в мою жизнь врывается "режим", во-первых питание, не то чтобы я как то особенно питаюсь, но 10, иногда 12 часовой рабочий день, пост и я начинаю кушать только 2 раза в день, обед с 12 часов и ужин как получится, после возвращения домой, никаких перекусов, сладкое полностью исключено.
Во вторых сон, видимо от переизбытка эмоций от изменений сознания и усталости на работе, я начинаю засыпать в 9 или 10 часов.
Выглядит это примерно так, рабочий день с 8 часов до 18 или 19 часов, час катания на велосипеде, ближе к 9 я дома, ужин, душ и сон. Без посторонних мыслей, я просто ложусь и сплю спокойно до 5 - 6 утра. Я начала любить утро, оно больше не стало таким сумбурным, быстрым, не понятным, оно стало осознанным.
У меня появилось время, чтобы проснуться, просто посмотреть в окно и выпить кофе, только после этого начать собираться и с хорошим настроением идти на работу🙂
В жизни появились новые краски, новые надежды.
Начинаю себя немного уважать, за то что не сдаюсь, а по чуть чуть пусть мелкими, но шагами идти дальше по жизни.
Закрепляются новые привычки, новый образ жизни и новые надежды...
Продолжение следует...