Суп: порезать 1 головку лука, 3-5 стеблей аспарагуса, 3-5 зубцов чеснока, 2-3 кусочка лопуха, 100 граммов грибов шитаки, морковь, сельдерей, 1 свеклу, 100 граммов белокочанной капусты, варить 30 минут. Второе блюдо: любые вегетарианские блюда. Хлеб 150-200 граммов из муки грубого помола. На третье: любые натуральные соки, свежеприготовленные, без сахара 200-250 граммов. #НЕРАК #NO_ONCO t.me/no_onco
Обед (суббота, воскресенье).
Суп: порезать 1 головку лука, 3-5 стеблей аспарагуса, 3-5 зубцов чеснока, 2-3 кусочка лопуха, 100 граммов грибов шитаки, морковь, сельдерей, 1 свеклу, 100 граммов белокочанной капусты, варить 30 минут.
Второе блюдо: любые вегетарианские блюда. Хлеб 150-200 граммов из муки грубого помола.
На третье: любые натуральные соки, свежеприготовленные, без сахара 200-250 граммов.
#НЕРАК #NO_ONCO
t.me/no_onco