На сегодняшний день известно более 2000 видов эфирных масел. Каждое из них имеет свои химический состав, свойства и способ применения. Самая частая причина побочных действий — передозировка. Многие думают, что чем сильнее запах, тем лучше. Но на деле слишком интенсивный аромат может привести к головным болям, тошноте, нарушениям сна, повышенной возбудимости или, наоборот, чрезмерной усталости.
На втором месте неправильное применение эфирных масел. В результате ароматерапия может оказаться не только неэффективной, но и опасной. Некоторые виды масел могут вызывать сильное раздражение и даже ожоги.
Необходимо всегда следовать инструкции и помнить о физико-химических свойствах средства. Например, эфирные масла не растворяются в воде, но способны придать ей определенный запах и вкус. Аромат при этом не будет стойким. А вот в спирте они растворяются очень хорошо, и благодаря образовавшимся химическим связям запах и терапевтический эффект останутся надолго. Это свойство лежит в основе изготовления настоек, капель и парфюмерных средств.
В статье рассказываем, как избежать побочных эффектов ароматерапии.