Вот бывает с вами такое, что познакомился с совсем молодым человеком, смотришь на него - вроде такой юный, а размышления мудрые, поступки взрослее, чем у некоторых 40-летних, а бывает наоборот седина в голову, а рассуждения, как у подростка? Это всё - о психологическом возрасте человека.
В психологии - это концепция, которая отражает не только биологический возраст, но и уровень зрелости, психологической готовности и степень развития личности. Он определяет, насколько человек адаптирован к социальной среде, способен к самостоятельному принятию решений и управлению своим поведением.
Как он формируется и влияет на жизнь человека, а также какие факторы могут повлиять на его изменение - поможет нам узнать психолог, семейный консультант Антонина Булатова.
Психологический возраст - это своеобразное численное выражение социальной зрелости. Проблема в том, что из-за слова «возраст» в определении люди считают, что он может быть «хорошим» и «плохим». На самом деле это не так. Он может быть больше или меньше паспортного возраста, в зависимости от вашей индивидуальной истории и опыта. И каков бы ни был ваш психологический возраст - это просто ваша характеристика в текущем моменте.
Как определить?
Есть тесты, опросники, субъективные методы и даже калькулятор. Подойдёт любой вариант, главное - не завалиться в клише, будто если ты чувствуешь себя активным и жизнерадостным - ты ребенок в душе, а если всё лучшее кажется прошедшим и нет открытости новому - ты старик.
Нет. Чем выше психологический возраст - тем лучше человек адаптирован к себе и окружающей действительности. Но психологический возраст - не линейная и не постоянная величина.
От чего зависит?
От наполненности ресурсом, и того, какое эго-состояние сейчас «главное» у пульта управления в голове. Всего эго-состояний (по Берну) три:
- Ребенок
- Взрослый
- Родитель
Ребенок отвечает за творчество и эмоции, желания и стремления.
Его мотив: хочу!
Взрослый - за разум, логику, возможности и реализацию.
Его мотив: могу!
Родитель - за конформность, соблюдение правил и норм, соответствие плану/обществу/ожиданиям.
Его мотив: надо!
В норме все три в разные периоды жизни в разном соотношении влияют на наше поведение и самоощущение. И понятно, что активность детской части личности будет занижать психологический возраст, родительской - завышать.
Ресурсное и безресурсное состояние также напрямую повлияют, поскольку любое определение человеческой зрелости подразумевает терпимое отношение к своим недостаткам и умение их компенсировать, открытость новому опыту и уверенность в уже имеющемся, позитивное отношение к будущему, любопытство и амбиции. Без ресурса всех этих качеств будет не хватать, и тест покажет, что вы либо еще младенец, либо уже немощный старик.
Знать свой психологический возраст важно, но куда важнее иметь естественного и свободного внутреннего ребенка, стабильного взрослого и поддерживающего родителя. Тогда вы будете понимать свои сильные и слабые стороны, сможете использовать имеющиеся ресурсы адекватно своим устремлениям и наполнять себя новыми под растущие амбиции.
Пройти тест и определить свой психологический возраст вы можете
- или ЗДЕСЬ