Ученые обнаружили, что люди сильно стареют только два раза в жизни: в 44 года и в 60 лет. Результаты исследований в США, свидетельствующие о том, что старение - это отнюдь не медленный и равномерный процесс, могут объяснить всплески проблем со здоровьем в определенном возрасте.
Внезапное увеличение числа морщин, возникновение болей и недомоганий или общее ощущение, что вы сильно постарели за одну ночь, - этому есть научное объяснение. Исследования показывают, что старение происходит не медленно и равномерно, а, по крайней мере, в два ускоренных всплеска.
Как это выяснили?
Исследование над добровольцами в возрасте от 25 до 75 лет выявило две основные волны возрастных изменений: в возрасте около 44 и в 60 лет. Полученные результаты помогают понять, почему всплески определенных проблем со здоровьем, включая ухудшение состояния опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистые заболевания, происходят в определенный момент.
108 добровольцев сдавали образцы крови и кала, а также мазки кожи, полости рта и носа на протяжении нескольких лет. Исследователи изучили 135 тысяч различных молекул (РНК, белки и метаболиты) и микробов (бактерии, вирусы и грибки), живущих в кишечнике и на коже участников.
Всплеск старения в возрасте сорока с лишним лет оказался неожиданным, и изначально предполагалось, что это результат перименопаузальных изменений (климакса) у женщин. Но потом выяснилось, что подобные сдвиги происходят и у мужчин в те же годы.
И что в итоге?
Согласно исследованию, риск многих заболеваний не увеличивается с годами, а вот риск болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний резко возрастает после 60 лет.
Также возможно, что некоторые изменения могут быть связаны с образом жизни или поведенческими факторами. Например, изменение усвоения алкоголя может быть результатом увеличения его потребления в те самые 44 года, которые могут быть стрессовым периодом в жизни.
Сейчас ученые работают над программой, которая выработает рекомендации для не желающих стареть людей. Она будет включать в себя тренировки по контролю за состоянием мышц и суставов, а также рекомендации по питанию и увлечениям, развивающим когнитивные способности. Подходящий образ жизни для стареющего организма - это важный социальный продукт, который поможет людям провести закат жизни энергично и счастливо.
Автор: Кристина Ергунова
