Я постоянно и много занимаюсь своим здоровьем и время от времени акцент идет на одно направление или на другое. Но всегда неизменным остаются четыре, которые я прорабатываю.
1️. Очищение организма
💯 Мы с вами живем в век потребления. И это касается не только вещей, которыми окружаем себя, но и питания. Изобилие на наших столах о многом говорит.
Именно из-за обильного потребления организм нуждается в постоянной очистке. И мы говорим не о том, чтобы ежедневно ходить в туалет.
В нашем организме накапливается огромное количество токсинов и шлаков. А еще внутри нас живет огромное количество всевозможных паразитов.
Больше материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ С САРМАТОМ
👍 Наша задача время от времени производить генеральную уборку в своем организме. Вы ведь делаете такую уборку в квартире? Вот и организм тоже нужно чистить.
2️. Оздоравливающее дыхание
✅ Дыхание является естественным процессом и многие даже не задумываются о том, что такое правильное дыхание.
Когда мы акцентируем свое внимание на дыхании?
✔️ Когда не можем догнать автобус или кого-то и начинаем хватать воздух ртом.
✔️ Или когда наступают различные болезни связанные с легкими и дыханием: астма или пневмония. Да и тот же насморк, когда полностью заложен нос.
А ведь от большого количества болезней, в том числе вышеперечисленных можно избавиться, если начать правильно дышать.
Да - да, вы правильно прочитали, дыхание помогает нам не только избежать болезни, но и навсегда избавиться от них.
3️. Позвоночник
🔸 По статистике ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) более 85% населения старше 50 лет страдает болезнями опорно-двигательного аппарата. Из них более 80% имеют проблемы с позвоночником.
Ужасающая статистика, согласитесь. Надеюсь, вы не входите в эту печальную статистику.
Если же и у вас есть проблемы с позвоночником, то их негативное влияние на наше здоровье можно сильно уменьшить.
Как? Благодаря специальным комплексам упражнений и действий, направленных на каждый отдел позвоночника.
4️. Мозговая деятельность
Чем старше мы становимся тем чаще начинает подводить память. А над кем-то дамокловым мечом висит угроза страшнейших болезней: Альцгеймера, Паркинсона, Пика и других проявлений деменции 😳
Можно ли их избежать? Конечно! И это доказано многими исследованиями.
❇️ Плюс ко всему, делая определенные упражнения для мозга, можно добиться значительного улучшения не только памяти, но и общей мозговой деятельности.
Вот над этими ⬆️ четырьмя основными направлениями я сейчас работаю и готовлю для вас комплексный курс самооздоровления, пройдя который вы сможете избавиться от многих своих болезней.
Как вы считаете, достаточно ли их? Может вы подскажете, что еще вам интересно в плане самооздоровления?
Ставьте 👍 если было интересно
Предыдущие статьи:
Давайте познакомимся
Книги про оздоравливающее голодание
Как решиться на пищевую паузу
Благодарю за прочтение этого материала. Если статья оказалась полезной, пожалуйста, оцените её и подпишитесь на канал.
С пожеланием крепкого здоровья и активного долголетия, ваш Сармат 🙂