Думаю кто в теме, те знают, что есть такая техника чтобы отгородиться от нарцисса. Ее советовали применять, когда вы еще на этапе ухода от нарцисса или вам временно нужно собрать силы для этого и пожить какое- то время с ним. Это способ не отдавать свою энергию нарциссу. То есть допустим женщина делает вид что она такой человек с которого нечего брать. (Отстань от меня, я унылый человек :)))
Лично для меня эта техника сомнительна, хотя ее много где стараются обозначить. Потому что если вы прикидываетесь человеком который мертвый, он никакой. Таким образом программируя себя вы закладываете вот эту деструктивную программу.
Хочу предложить две другие техники, которые менее травматичны для психики. Техника «Обрыв связи» и «Мама».
Техника «Обрыв связи»
Вы сидя или лежа представляете себя с нарциссом друг на против друга. Представьте так же канаты или веревки которые вас связывают. В разных областях тела. Часто это отток энергии в солнечном сплетении или голове. У каждого по своему. И вы эти нити обрезаете или обрываете. Таким образом и рвем энергетические привязки с нарциссом
Техника «Мама»
Тут еще проще, вы складываете руки в ладоши перед собой и представляете что на них теплый шар энергии, как будто это любовь мамы. Вы эту энергию руками как бы вносите в себя, прикладывая в ладошах к солнечному сплетению. Приложили и обняли себя. Так вы ментально себя поддерживаете и отгораживаетесь от нарцисса, даете своему внутреннему ребенку поддержку.
Берегите себя! Пробовали ли вы какие либо техники от нарциссизма?
Приглашаю почитать другие статьи по схожей тематике, но не менее интересные, если вам нравится тематика нарциссизма :
Полезный канал , если на пути в жизни вам встретился нарцисс