Привет, милые читатели. Какая цифра, да? Думала ли я что "доживу" до такого срока сбрасывая вес. Нет. На текущий момент это САМЫЙ долгий мой процесс. Надеюсь что он продлится вечно. Мне очень нравится!
Начинают падать желтые листочки. Пахнет осенью уже прямо отчетливо. Сегодня был очень сильный ветер, и мы шли по дороге в вихре желтых березовых листьев. Было немного грустно.
Я люблю эту пору, когда лето переходит в осень в плане природы. Красиво очень! Но вот это ознаменование нового годового марафона - печаль. Школа, кружки, занятия. Все прошлые годы я пыталась просто выживать. Дети туда, дети сюда, работа и дом. Все.
Никаких походов в людные места, на праздники, потому что старшая у меня аутёнок. Я всегда этого избегала еще и по той причине, что я всегда как печальная бочка с жиром. В каких-то безразмерных тряпках, без волос (стресс забрал). Потливость, нервозность, стыд. А если к этому еще прибавить адовый стресс от поведения наследницы - просто умереть. Выходы куда-то это всегда голову вниз опустила и пошла тихо. Чтобы никто не увидел, не заметил и не осудил. Короче я - один огромный комплекс и психолога на меня нет.
В этом же году я буду очень сильно стараться изменить нашу жизнь. Не только пойдя в бассейн и на йогу сама, но и организовывая выходы семьи в мир. Кажется вместе с весом начинает уходить желание сидеть в темном подвале и никуда оттуда не выходить. Буду искать единомышленников и проламывать свой кокон, в который я закутала себя.
Так, довольно соплей! Я сейчас хвастаться буду! У меня нынче образцовое питание почти получилось 💪
Завтрак почти стандартный, только вместо рикотты жирная стратачелла.
На обед помидорище, стратачелла и котлета говяжья.
На полдник было 100 грамм тушеной капустки, сфотографировать которую я забыла. А на ужин минтай и перцы на гриле.
Нектарины тоже были, была сушеная рыба немного в перерывах между едой.
Итого
Ну что, едем дальше! Увидимся завтра утром, принесу замеры ❤️