Психодра́ма — терапевтический групповой процесс, в котором используется инструмент драматической импровизации для изучения внутреннего мира человека, развития его творческого потенциала и расширения возможностей адекватного поведения и взаимодействия с людьми.
Современная психодрама — это не только метод групповой психотерапии, она используется в индивидуальной работе с людьми (монодрама), а её элементы широко распространены во многих областях индивидуальной и групповой работы с людьми.
Когда применяют психодраму?
Так как основной задачей психодрамы является позволить человеку встретиться со своими мыслями и чувствами, этот подход применяют при различных клиентских запросах:
* при чувстве вины;
* наличии депрессии;
* при семейных конфликтах;
* сложных психологических травмах;
* при необходимости восстановить навык социального взаимодействия;
* для повышения самооценки клиента
и во многих других случаях.
История психодраммы
Психодрама ведёт свою историю с начала 1920-х годов, когда в венском театре врач Якоб Леви Морено представил публике экспериментальную постановку «на злобу дня», где актёры импровизировали и вовлекали в действие зрителей. Постановка с провалилась, но тем не менее этот день считается днём рождения психодрамы.
Позже переехав в Соединенные Штаты Америки Морено основал Институт в г. Биконе, ставший центром развития психодрамы.
Морено вместе со своим другом разработал аппарат, являющийся прототипом магнитофона и записывал на него свои группы. После переезда в США Морено запатентовал своё изобретение и на эти деньги открыл центр в Биконе. Его жизнь, а также много связанных с ней мифов и легенд описаны в книге Рене Марино «История доктора».
Социометрия
Группа, согласно морено, представляет собой открытую систему, живой, постоянно изменяющийся организм. Чтобы понять, что в данный момент происходит в группе, морено придумал измерительный инструмент — социометрию.
Социометрия — это одна из теоретических основ психодраматической терапевтической работы.
Двумя другими китами являются теория спонтанности и теория ролей. Морено применял социометрию и для очень больших групп, например когда нужно было переселить целую резервацию индейцев.
Упрощенно о социометрии
Всех участников группы просят задуматься над заданным вопросом, например
«С кем бы я хотел провести выходные на море», затем подойти и положить руку на плечо тому человеку, который соответствует этому критерию. в результате исследователь получает «рисунок» группы, по которому видно, кто какое место занимает по этому критерию в группе.
Видны «звёзды притяжения» — люди, с которыми большинство хотели бы провести время, «звёзды отвержения» — те, с кем никто не хочет знаться, взаимные положительные и отрицательные выборы, разбиение группы на подгруппы и т. д. умело подбирая критерий, можно влиять на ситуацию в группе.
Книги Якоб Леви Морено о психодраме:
- «Психодрама»
- «Социометрия. экспериментальный метод и наука об обществе»
- «Кто останется в живых? основы социометрии, групповой психотерапии и социодрамы»
Хотите стать психологом-консультантом и применять психодрамму в своей консультативной деятельности?
Приглашаем вас на программу "Психолог-консультант" Университета Полимодальной Психологии: http://uppsy.pro