Найти в Дзене
Лена ПП Кондитер

Всего 57 калорий! Вкусный ПП зефир без сахара! Готовится 10 минут!

Привет!

Сегодня я покажу вам как приготовить очень вкусный вишневый зефир! Как и все рецепты на моем канале, этот зефир без сахара. Он имеет неприторную сладость и насыщенный вкус ягод! Он отличается от классического зефира по вкусу и текстуре, на мой взгляд - только в лучшую сторону! К тому же содержит всего 57 килокалорий на 100 грамм!

Расчет КБЖУ торта я оставлю в закрепленном комментарии.

Перед приготовлением самого зефира важно подготовить кондитерский мешок с насадкой. У меня это насадка закрытая звезда с 6 лучами, ее номер 2D.

-2

Вставляю в мешок, надрезаю край и выкладываю мешок в высокий стакан.

И сразу подготовьте поверхность, на которую будет отсаживаться зефир.

Это может быть, например, противень с ковриком для выпечки как у меня. То есть, нужно, чтобы поверхность легко было перенести, куда вам удобно, пока зефир будет сохнуть.

Нам понадобится 80 грамм полужидкого яблочного пюре.

-3

В предыдущих рецептах зефира я показывала, как сделать такое пюре самостоятельно - ссылки на них оставлю в описании к этому видео. А у меня в этот раз покупное детское пюре - оно как раз обычно и бывает полужидкой консистенции.

Добавляем сухой яичный белок, то есть альбумин - его понадобится 5 грамм. Я использую именно сухой яичный белок, как безопасную замену сырому белку. Можно использовать и сырой, но в этом случае пюре нужно будет выбрать погуще или уварить его до более густой консистенции.

Точные пропорции замены на сырой яичный белок я пропишу в описании конце статьи.

Альбумину обычно нужно несколько минут, чтобы хорошо разойтись в пюре, поэтому я просто отставляю его в сторону, а пока займусь другими ингредиентами.

У меня будет вишневый зефир. Размороженную вишню измельчаем блендером в максимально гладкое пюре. Конечно, полностью шкурки могут не измельчиться. При желании от них можно избавиться с помощью сита, но, на мой взгляд это только украшает готовый зефир и говорит о его натуральности.

-4

Соединяем в сотейнике 30 грамм вишневого пюре, 40 грамм воды, 4 грамма агар-агара и 80 грамм алллюлозы.

Итак, всё перемешиваем и отправляем сироп на плиту.

И сразу приступаем к взбиванию белка. В чашу миксера добавляем пюре с сухим белком, как видите он уже хорошо разошелся.

-5

Сюда же добавляем 20 грамм аллюлозы. Вот здесь особенно важно, чтоб аллюлоза была в форме пудры.

Взбиваем белок до пышного состояния. Я ставлю белок взбиваться и отправляю сироп нагреваться одновременно. Белок взбивается очень быстро, а сухой белок у меня ни разу не получалось перевзбить. С жидким яичным белком нужно быть осторожнее, начинать взбивание нужно чуть позже, когда сироп начнет закипать.

Во время варки сиропа его нужно помешивать и следить за температурой. Варим его на среднем огне, постепенно сироп закипает.

Готовность сиропа можно понять как по его температуре, так и по консистенции. Температура готовности около 103°С. Консистенция у готового сиропа вот такая: он стекает с лопатки тонкой непрерывной струйкой.
-6

Вы можете опираться только на температуру или только на консистенцию. Сразу снимаем сотейник с огня.

Тем временем белки заметно посветлели и взбились до твердых пиков, смотрите, какой четкий след остается от венчика. Когда вы видите такую консистенцию - можете сразу вводить сироп.

-7

Тонкой струйкой вливаем горячий сироп. Масса на глазах становится еще более пышной и увеличивается в объеме. После вливания сиропа я вам не рекомендую уже долго взбивать. Я вливала сироп в течение минуты, и около минуты взбиваю после.

Особенно это важно, если в помещении прохладно. Это связано с тем, что агар-агар начнет застывать уже при температуре 40С, а нам нужно еще успеть отсадить зефир.

Если есть возможность, можете замерить температуру, я рекомендую прекращать взбивание при 45С, это оптимальный вариант. Масса приобретает очень плотную и воздушную консистенцию, хорошо держит форму. Вы видите, какой четкий след остается от венчика, значит и зефир будет хорошо формироваться и уж точно не растекаться.

-8

Выкладываем всю массу в кондитерский мешок. И сразу формируем зефирки, не дожидаясь застывания массы.

Стабилизируется этот зефир быстро, буквально в течение 10 минут. Но его еще нужно оставить подсыхать как минимум на 12 часов - за это время его поверхность станет полностью сухой и приятной на ощупь. В принципе, сразу после стабилизации он уже очень вкусный, мягкий и воздушный! Единственное, слишком уж нежный, его пока даже трудно снять с коврика. Оставляю зефир на ночь подсыхать.

-9

Даже после 12 часов донышко зефирок остается немного липким, поэтому половинки легко соединить между собой

Получается очаровательный пышный зефир, мягкий и нежный внутри. При желании можете посыпать его пудрой аллюлозы, чтобы он стал матовым. А мне нравится эта его текстура и цвет. И, особенно нравятся вкрапления вишни. И какой же он ароматный!

-10

Воздушный и легкий, восхитительный на вкус! Вот такой сухой снаружи, и по-прежнему мягкий внутри становится зефир через 12 часов. Он приятен на ощупь, теперь его можно упаковать в коробку и дарить!

Если не считать время на подготовку пюре, то приготовление зефира занимает буквально 10 минут. Храните домашний зефир в закрытом контейнере в холодильнике 3-4 дня.

***************************************

Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: https://lenappkonditer.ru/shop/

**************************************

➤ Мой кондитерский Telegram-канал: https://t.me/lenappkonditer

**************************************

➤ Мой Telegram-канал о здоровье и жизни: https://t.me/SiberianWellnessCare

***************************************

Ингредиенты для белковой части:

Яблочное пюре (полужидкое, не холодное) 80 г

Аллюлоза 20 г

Альбумин (сухой яичный белок) 5 г

Выбирайте аллюлозу в пудре или измельчите её в пудру самостоятельно.

Ингредиенты для сиропа:

Аллюлоза 80 г

Агар-агар (900) 4 г

Вода 40 г

Вишнёвое пюре 30 г

При использовании сырого белка белковая часть будет другая:

Яблочное пюре (густое) 50 г (80 грамм жидкого пюре уварить до густоты)

Яичный белок 35 г

Аллюлоза 20 г

Не перевзбить! Взбитый белок не должен ждать

Спасибо за лайк! Готовьте с удовольствием, готовьте красиво и радуйте своих родных и близких полезными десертами!

Пока!