Мы можем испытывать сильнейшую тревогу, что жизнь проходит мимо, а я до сих пор чего- то там недостаточно достиг.
Такова наша нарциссическая реальность:
когда чувство неполноценности и неудовлетворенности собой дают не позитивную мотивацию к действиям и изменениям, а, запретив себе принимать себя обычными, заглушив какие-то свои уязвимые части, предъявляем себя только теми частями, чтобы чему- то или кому-то соответствовать.
Так начинается обычный для нашего времени нарциссический невроз, который не дает нам спокойно жить, творить, любить и отдыхать.
Нам почему- то проще довериться голосу внутреннего критика, который с суровым прищуром и руки в боки спрашивает: «а ты точно заслужил этот отдых?», «а ты правда устал или это твоя лень?», «а ты чего- то достиг, чтобы отдыхать?»
Будто ничего «хорошего» и не может захотеться добровольно, только с его нажимом или угрозами.
И вообще насколько это действительно правда про меня или меня в этом кто- то убедил?
Если просто лежать и осознанно говорить себе:
я сейчас не есть эффективность и чему- то соответствие. я - это просто я, которое приходит в себя.
Это время очень ценно для меня.
Оно для того, чтобы наполнить меня новыми силами и это совершенно естественно.
Наш мозг обычно тревожится, а что тогда ПОТОМ?
Как будто если довериться СВОИМ спонтанным ощущениям и желаниям, то можно расслабиться от души, так отлететь куда- то, что в конечном итоге не смогу взять себя в руки и деградирую 🤯😱😁
Ну давайте будем честны с собой.
На сколько бы нас так хватило просто лежать?
Не думаю, что целую вечность.
Оказывается еще есть какое- то ценное, настоящее ПОТОМ.
В виде доверия к себе, спокойствия и свободы.
И из этого состояния уже хочется с удовольствием заняться делами, сходить на спорт, разобрать шкаф.
А значит, делать все тоже самое и даже пробовать новое, вспоминая, что раньше приходилось держать все и себя в ежовых рукавицах.
P. S.:
Бывает, что планка «я идеального» настолько высока, что любые начинания мы не доводим до конца. Внутренний Критик и Контролер загоняют в свою ментальную ловушку. И мы тогда убеждены, что должны, но чувствуем, что не вывозим.
Ловили может быть себя на таких моментах: приходит к вам понимание, что идеально, как мечталось, уже точно не получится и чтобы себя же не обесценивать, мы тем самым реагируем на ситуацию обесценивающе: «аааа, это не мое вовсе было. Не знаю, зачем я это даже начинал»? 🤦♀️🙏