Мы можем избавиться от болезни с помощью лекарств, но единственное лекарство от одиночества, отчаяния и безнадежности — это любовь. В мире много людей, которые умирают от голода, но еще больше тех, кто умирает от того, что им не хватает любви.“ — Мать Тереза
Каждый из нас, хотя бы однажды, встречался с каким-либо недугом. И помнит, как он относился к данным процессам своего организма. Как действовал и что чувствовал . И у всех своя реакция на недуг .
Большая часть людей переживает за свое здоровье только тогда, когда у них острая фаза какого-то заболевания. Проходят симптомы, и переживания прекращаются сами собой.
Так же есть те, кто тревожатся о здоровье, потому что у них есть диагноз, с которым им предстоит жить всю жизнь. В этом случае человеку очень важно внутренне принять заболевание и отнестись к нему, как к естественному ограничению, которых у каждого из нас, на самом деле, очень много.
Например, сама наша жизнь конечна, мы не выбираем погоду за окном, времена, в которые живем и т.п. Когда мы сопротивляемся данности, мы не имеем шансов быть счастливыми. Принимая данность, мы постепенно адаптируемся, переживания стихают и мы успокаиваемся.
Есть также люди, которые переживают о том, что что-то может случиться с их здоровьем, хотя объективных нарушений не обнаруживается. Это, как правило, невротический страх, в основе которого лежит - внутренняя тревога.
Тревога — это, в основе своей, просто нервно-психическое напряжение, по сути, энергия, которую мозг вырабатывает постоянно. Если мы расходуем её конструктивно — на дела, на созидание, то наш мозг не создает невротических страхов.
Если вы беспокоитесь за свое здоровье, а врачи говорят, что причин для этого нет, то лучшее решение — обратиться за помощью к профессиональному психологу. Скорее всего, вы испытываете внутренний конфликт, находящийся на уровне вашего подсознания и требующий своего разрешения. И чаще всего это конфликт между тем, что вы хотите на самом деле и тем, что имеете. Это всегда конфликт потребностей и стремление их заместить не всегда конструктивными действиями.
Страх — это естественная биологическая реакция, заложенная в нас природой, испытывать его — нормально. Другое дело, что он не должен негативно влиять на качество вашей жизни. А если это, всё-таки, происходит, то , желательно, не надеяться , что "само рассосётся", скорее оно превратиться в психосоматическое расстройство или невротические реакции. Не думаю, что вам это надо.
Поэтому, старайтесь быть внимательным к тому, что вы чувствуете физически и душевно. И тогда вам не придется встречать болезнь "на пороге".
#страх#тревога#смерть#психосоматика#
