“У меня как будто совсем не осталось сил. Прямо сейчас я не могу собраться с силами даже для того, чтобы выпить стакан воды, меня как будто опустошили изнутри. Мы тратим так много времени и энергии на подготовку к славе, но теперь, когда я живу с этим, я просто чувствую себя слабым и беспомощным ”.
Слова принадлежат анонимному спортсмену, спустя несколько недель после участия в Олимпийских играх.
Каждый спортсмен строит свою самооценку, опираясь на свой опыт, ценности и представления, сформированные в процессе интенсивных тренировок и достижений. Важность, которую они придают своим целям, усилиям и переживаниям, играет ключевую роль в их поведении, мотивации, воспоминаниях и общем состоянии.
Однако, с завершением Олимпийских игр 2024 года, многие из них столкнутся с трудностями в поиске нового смысла жизни вне спорта, что может серьезно сказаться на их психическом здоровье.
Самоотдача: работа на полный рабочий день
Согласно данным, опубликованным Международным олимпийским комитетом в 2023 году, 33,6% элитных спортсменов сталкиваются с тревогой и депрессией, а после завершения карьеры у 26,4% из них возникают серьезные проблемы с психическим здоровьем.
Спортсмены настолько сильно связывают свою личность с карьерными целями и результатами, что часто упускают из виду негативные последствия. Они могут отдаляться от близких, испытывать трудности в поддержании социальных связей и постоянно стремиться к новым вершинам, не замечая, как это сказывается на их благополучии.
Когда спортивная карьера заканчивается, многие из них ощущают пустоту и потерянность: привычный ритм жизни, построенный вокруг амбициозных задач, исчезает, что приводит к дестабилизации психического состояния.
Трагедии, подобные тем, что произошли с Тори Боуи и Хесусом Ролланом, подчеркивают остроту этой проблемы. Тори Боуи, трехкратная олимпийская медалистка Рио-2016 и многократная чемпионка мира, столкнулась с тяжелыми психическими трудностями после ухода из спорта и умерла от осложнений при родах в 32 года. Хесус Роллан, двукратный олимпийский чемпион по водному поло, покончил с собой после завершения карьеры. Эти случаи напоминают, как важно уделять внимание психическому здоровью спортсменов, особенно в переходный период их жизни.
Психическое здоровье: сложнее, чем борьба за медали
Когда соревнования заканчиваются, многие спортсмены, независимо от результата, начинают задумываться о том, что они могли бы сделать лучше или что делать дальше. Это чувство, что их достижения недооценены, может привести к психологическому кризису, особенно когда они перестают заниматься тем, что делало их значимыми.
С прекращением спортивной карьеры распорядок дня, мировоззрение и окружение спортсменов кардинально меняются, а мотивация исчезает. Уходит и внимание СМИ, которое придавало смысл их усилиям. Это создает ощущение, что привычные опоры исчезают, и спортсмену приходится адаптироваться к новой реальности, которая требует не меньших усилий, чем спортивная борьба.
Время заново открыть себя
В этот период проявляется истинная личность спортсмена, подчеркивающая такие качества, как смирение и ответственность, которые привели к их успеху. Несмотря на эмоциональный дискомфорт после соревнований, изменения, происходящие в жизни, дают шанс вырасти и раскрыть лучшую версию себя.
Это время адаптации, когда спортсмены могут сосредоточиться на здоровье, близких, и новых увлечениях, найти баланс в жизни. Выход на пенсию также открывает возможность изучить спорт с другой стороны, наблюдая за тем, как играют дети, тренируются любители, или как спорт помогает восстановлению после болезней.