Роспотребнадзор дал советы жителям Бурятии по подготовке детей к школе

Учебный год начнётся совсем скоро Управление Роспотребнадзора по Бурятии опубликовало чек-лист по подготовке детей к школе. Чтобы правильно настроить ребёнка на учёбу, необходимо за одну-две недели до начала учебного года нужно соблюдать режим дня, который будет в школе. Дома необходимо организовать постоянное рабочее место для занятий, где все необходимые предметы будут находиться под рукой. Так у ребёнка вырабатывается привычка к порядку с момента начала занятий. Для успешной учёбы важную роль играет правильное питание. Для школьников рекомендуется 4–5-разовое питание. При этом рацион должен быть сбалансированным по составу, содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов. Особое внимание следует уделить двигательной активности ребёнка и прогулкам на свежем воздухе. Гулять, играть на улице нужно минимум 3–3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников. Перед школой родители первоклассников должны научить ребёнка некоторым важным навыкам: - Самостоятельно одеваться (завязывать шнурки, застёгивать пуговицы, «молнии»); - Держать свои личные вещи в порядке. Следить за чистотой школьной формы и обуви; - Собирать свои школьные принадлежности в портфель, приводить в порядок рабочее место; - Соблюдать правила личной гигиены – мыть руки после посещения туалета, после прогулки, перед едой - Соблюдать режим дня – ребёнок должен научиться просыпаться и ложиться спать в одно и то же время - Берегите здоровье своих детей, мотивируйте их к получению знаний и достижению успехов! – призвали в управлении.