Да, бывает и такое, что психотерапия не помогает, и зависит это не только от компетенций самого психолога, но и от клиента.
Рассмотрим условия для успешной терапии и наоборот.
1. Мотивация [к изменениям, к прохождению терапии].
Очевидно, что, чем меньше мотивация, тем вероятнее проявление со стороны клиента уклонения от в терапевтического процесса. При большой мотивации человек действительно ищет помощь и готов ее принять.
К тому же, сниженная мотивация ведет к увеличению сопротивления.
Есть люди, которые говорят: «в целом, у меня все хорошо, хочу походить по психологам, посмотреть, как они работают и что мне скажут». Скорее всего, такими людьми движет лишь интерес, они не мотивированы на длительную работу и на изменения.
Мотивированные клиенты проявляют значительное и активное усилие, чтобы работать над пониманием тех эмоциональных конфликтов, которые лежат в основании их трудностей, а не просто пребывают в пассивном ожидании, что терапевт магическим образом их излечит.
Критерии мотивации к психотерапии:
— честность в рассказе о себе
— способность признать, что трудности имеют психологическое происхождение
— любознательность касательно себя
— открытость к новым идеям и готовность что-то менять, исследовать, экспериментировать.
— реалистическое ожидание от результата.
— готовность нести некоторые жертвы [находить времени для сессий и готовность платить оплату за профессиональные услуги]
2. Признание своих проблем как проблем психологических
Важно, чтобы человек признавал, что его проблемы имеют психологические причины. В противном случае, человек придет к психотерапевту (психологической модальности) и будет просить выписать ему рецепт на таблетки, просить советы, но он не будет готов работать со своей психикой.
3. Признание факта, что терапия помогает
Невозможно помочь человеку, который считает, что психотерапия не помогает. Такие люди думают: "да что там психологи, сидят молчат, головой кивают, раньше как-то без психологов все справлялись»
На самом же деле, психолог совершает огромную интеллектуальную работу [выявление уровня функционирования психики, анализ психологических защит, интерпретации и интервенции, анализ детства и сопоставления настоящего с прошлым и тд]
4. Добровольное обращение за психологической помощью
Если человек сам решил пойти на терапию, то он сам отдает себе отчет, у него есть на это свои причины и мотивы. Напротив же, когда человека «приводят» на терапию, то никакого эффекта не будет, ведь человек сам не готов к изменениям, или его и так все устраивает
Например, алкоголик сам не страдает от алкоголизма [страдает его окружение] и самостоятельно лечиться он не пойдет.
5. Признание человеком авторства своих проблем
Когда человек признает то, что он сам причина своих проблем - он готов работать над изменениями. Напротив, когда человек твердо убежден, что в его проблемах виноваты другие люди, а не он сам - помочь невозможно. Такой человек перекладывает ответственность на других людей, обвиняет их, собственного участия в проблемах вообще не видит [такая жертва обстоятельств].
Например: «я взрываюсь вспышками гнева не потому, что у меня проблемы с выражением эмоций, а потому что они сами виноваты, спровоцировали меня!».
6. Доверие к психотерапевту и признание его как профессионала
Доверие к терапевту - это одно из самых важных условий качественной психотерапии. Если человек не доверяет терапевту, то он будет противиться любым интерпретациям и всё подвергать сомнению. В целом, на доверии строятся любые межличностные отношения.
А бывает и такое, что человек обращается к психологу вовсе для того, чтобы проверить его знания или из конкурентных побуждений, например, думая: «да я лучше знаю».
7. Реалистичные представления о терапии
Важно понимать, что психотерапевт это не волшебник, а терапия - не волшебная таблетка.
Некоторые люди думают: «сейчас со мной что-то там сделают и все наладится» — когда человек понимает, что терапия это не 1 встреча, терапевт не раздает советы и что в терапии, оказывается, нужно прилагать свои усилия, он начинает разочаровываться в терапии, в компетентности психолога и уходит из терапии [ведь его возложенные нереалистичные ожидания не оправдались].
От усилий клиента, от его готовности к изменениям, к открытию, от его ответственности и будет зависеть результат (в то время как психолог ответственен за сам процесс терапии).
Бонус:
Важно, чтобы клиент сам платил за себя в терапии. Если клиент не платит сам, то он не принимает на себя ответственность за терапию. К тому же, оплата создает дополнительную мотивацию.