❓
Задумываясь об уходе из отношений, в которых плохо, можно обнаружить себя, словно стоящим у двери, выход в которою - как шаг в бездну, в пропасть, это что-то, от чего можно разрушиться окончательно.
➡️Трудно будет справиться с новой ситуацией, с чувствами, с неопределенностью и непривычностью нового положения вещей. Страшно пройти через этот темный лес страданий, сомнений, вины.
Еще и мысль эта подлая — а вдруг я во всем виноват/а?) ⬅️
Страх эмоционально разрушиться, оказавшись в новой для себя ситуации, похож на переживание в момент панической атаки, когда кажется что возникшие симптомы угрожают жизни, и от этого становится ещё страшнее, паника усиливается, кажется, что единственный выход - убежать из того места, где эти симптомы возникли.
Также, как переживание симптомов в момент панической атаки кажется невыносимым, их хочется избегать, так и страх уйти, оказаться в одиночестве, беспомощности, покинутости, каком-то внутреннем вакууме и безнадежности может останавливать от того, чтобы решиться на изменения в жизни, и будет заставлять избегать ситуаций, которые могут привести к таким переживаниям.
Но, как и в случае с панической атакой, так и в случае разрыва плохих отношений, единственный способ справиться с возникающими в результате расставания беспомощностью, страхом и паникой
➡️ это пройти через них, выдержать их и узнать, что они не убивают.
Выдержать боль одиночества, сомнения, грусть, разочарование и сожаление по поводу чего-то, что произошло, пройти через эти переживания до конца.
🎁 Наградой за это будет новая счастливая жизнь, которую можно взять в свои руки и творить именно так, как хочется.
Поставьте лайк, если вам понравилась статья.
Подпишитесь, тобы не пропустить новые статьи.
Больше интересного здесь:
