Как понять, что человеку грозят проблемы с сердцем, и как от них уберечься — об этом рассказала колымский врач-кардиолог Магаданской областной больницы Лейла Антропова.
В современном мире сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин всех смертей. Однако часто человек не замечает тревожных звоночков, которые подаёт его тело, сигнализируя об угрозе. Какие признаки опасных сердечно-сосудистых заболеваний люди часто игнорируют и что нужно делать, чтобы прожить как можно дольше.
Один из тревожных признаков, на которые часто не обращают внимание, — повышенное артериальное давление. Иногда оно сопровождается головной болью, хотя часто у него нет каких-то симптомов. Гипертония долго может оставаться незаметной — и вот уже после 40-50 лет человек сталкивается с инсультом, инфарктом, нарушением сердечного ритма, внезапной сосудистой смертью. Поэтому врач рекомендует измерять давление хотя бы раз в полгода.
«Если цифра артериального давления 120 на 80, то вы спокойно продолжаете жить дальше, и ни о чём не беспокоитесь. А вот если давление у вас 130 на 85, то необходимо несколько дней повести дневничок артериального давления и затем с этим дневником обратиться к врачу для того, чтобы принять соответствующие меры», — рекомендует Лейла Антропова.
Второй фактор риска, на который следует обращать внимание, — повышенный уровень холестерина. Заподозрить его можно только при осмотре пациента и в запущенных случаях, когда у человека есть избыточный вес или когда холестерин откладывается на роговице глаза или коже век.
«Многие люди думают, что повышение холестерина связано с приёмом пищи, но это на самом деле не так. На 90% это зависит от наследственности. Мы с приёмом пищи получаем около 300 миллиграммов холестерина в сутки, а организм синтезирует около одного грамма холестерина ежедневно», — рассказала врач-кардиолог и посоветовала следить за этим показателем уже с 18 лет.
Ещё один серьёзный фактор риска — курение. Из-за никотина и продуктов горения в сосудах образуются тромбы и начинаются длительные воспаления. Разрушающее действие вредных веществ продолжается примерно 20 минут после того, как человек выкурил сигарету, то есть в течение суток у заядлого курильщика оно практически не прекращается. Страдают не только сосуды, но и сердце, оно становится жёстким и хуже работает.
«Хочу ещё раз подчеркнуть: вы молоды настолько, насколько молоды ваши сосуды. Соответственно, если вы курите, вы не должны рассчитывать на то, что сосуды ваши будут молоды», — подытожила врач.
Также серьёзным фактором риска она назвала избыточный вес, которым страдают люди всех возрастов. Бороться с ним необходимо уже с подросткового возраста, чтобы с годами он не стал причиной проблем со здоровьем.
Тревожным звоночком может стать храп. В будущем он может привести к гипертонии, аритмии, инсульту. Также стоит насторожиться и обратиться к врачу, если кто-то из близких родственников перенёс инсульт, инфаркт или другую «сердечно-сосудистую катастрофу».
«Я ещё раз хочу подчеркнуть, что заниматься профилактикой дешевле, безопаснее и эффективнее, чем потом лечить сердечно-сосудистую катастрофу, которая произойдёт», — советует кардиолог.
Редакция ЛюдиКолымы.рф желает всем своим читателям внимательно относиться ко всему, о чём сигнализирует организм, и вести здоровый образ жизни. И пусть ваше сердечко замирает или бьётся особенно часто только от любви, а не от болезней!
Материал создан в партнёрстве с телеканалом “Колыма-Плюс”