Друзья, добрый день!
Одна из моих основных специализаций - детская психология, и сегодня я хочу начать цикл публикаций о влиянии деструктивных детских сценариев на построение отношений во взрослой жизни.
Детство - это тот период, когда происходит формирование нашей личности. В ранние годы у человека закладываются сценарии его поведения. Негативные детские паттерны, которые образовались после травматических событий, в сложной семейной обстановке, влияют на общение с партнерами во взрослой жизни.
Так человек, выросший в семье, где имел место, абьюз, насилие, эмоциональная холодность, с большой долей вероятности сам станет жертвой. В дальнейшем, он непроизвольно начнет притягивать к себе токсичные отношения, где преобладают эмоциональная боль и страдания.
Дети, которые стали свидетелями насилия или подвергались ему, затем сами становятся склонны к агрессии контролю и манипуляциям. То есть, они становятся преследователями. Сценарий спасателя формируется у детей, выросших в семьях, где им приходилось заботиться о родителях, решать их проблемы. Для таких людей характерно постоянно заботиться о партнере, ставить его потребности выше своих собственных.
Ребенок, который не получал необходимого внимания и любви от значимых взрослый, может в дальнейшем чувствовать себя неполноценным и неуверенным в себе. Такой человек боится быть отвергнутыми, и это затрудняет выстраивание здоровых полноценных отношений.
Люди с деструктивными детскими паттернами поведения, с большой долей вероятности выбирают партнеров, которые напоминают им о родителях. У них возникают трудности с защитой своих границ, что приводит эмоциональному выгоранию. Отношения все время кажутся им как будто не теми, к которым они стремились изначально.
Так же негативные сценарии способны породить недоверие к партнеру, страх близости, неспособность к искренним чувствам. Раз за разом повторяются непродуктивные схемы поведения из детства, что приводит к конфликтам и разрушению.
Путь к изменению - это осознание происходящего, что бывает довольно сложно сделать самому. Работа с психологом поможет разобраться в проблеме, изучить свои эмоции и потребности, научиться устанавливать границы, отстаивать свои интересы. Вы сможете построить отношения на основе взаимного уважения и доверия.
Но изменение деструктивных сценариев - это не быстрый процесс, от вас потребуются усилия, это займет определенное время. Не стоит винить себя за прошлое, правильно будет сфокусироваться на настоящем и будущем. В любом случае, вы заслуживаете здоровых и счастливых отношений.
Автор: Губанова Галина Вячеславовна
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru